Спондилез
Лечение спондилеза — спондилоартроза
Добрый день, уважаемые читатели и посетители блога. Все мы прекрасно понимаем насколько важно беречь свой позвоночник от травм и других заболеваний. Тема сегодняшней статьи — Лечение спондилеза.
Спондилез – механизм развития болезни и симптомы
● Прежде чем рассказать о спондилезе (дегенеративном заболевании позвоночника), позвольте напомнить вам о функциях и строении позвоночного столба.
Позвоночник, как вам известно, чрезвычайно важный орган, который обеспечивает человеку возможность проведения физиологических движений: вращательные и боковые движения, наклоны назад и вперед.
● Анатомия позвоночника: он состоит из 33-34 позвонков, в том числе: шейных – 7, грудных – 12, поясничных – 5, крестцовых – 5 и копчиковых — 4-5.
Пространство между каждым позвонком заполнено специальной «прокладкой» — межпозвоночным диском. Эта прокладка представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку, содержащее внутри себя студенистое ядро.
● Позвонки скреплены передней и задней стенками. Между отростками позвоночника имеются короткие связки, которые удерживают его в оптимальном физиологическом положении.
Читайте также:
Способствуют этому преимущественно длинные мышцы спины, располагающиеся по обеим сторонам позвоночника.
● Какие изменения происходят в структуре позвоночника по мере его старения? Нынешний век цивилизации освободил нас от тяжелого физического труда посредством внедрения многочисленных технических изобретений (посудомоечные и стиральные машины, пылесосы и т.д.). Казалось бы, нужно радоваться таким условиям жизни.
● Однако с другой стороны это приводит к снижению массы и мышечной силы. Такой же результат получаем при малоподвижном образе жизни, длительном пребывании в одном (нефизиологическом) положении (например, при работе за компьютером).
Жизнь так складывается, что одни совершенно не двигаются, не делают даже утреннюю гимнастику, другие, наоборот, перегружают себя в тренажерных залах или работой в дачный сезон.
● Если человек мало двигается, у него нарушается кровообращение, как в мышцах, так и межпозвоночных дисках, обменные процессы замедляются, что приводит к потере упругости и эластичности и ведет к старению и изнашиванию структур позвоночника.
Таким образом, дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, дужках (фасеточных суставах) позвоночного столба обусловливают развитие спондилеза (спондилоартроза).
● Как правило, весь этот процесс совмещается с остеоартрозом периферических суставов – кистей и стоп, тазобедренных и коленных. Такое сочетание способствует образованию остеофитов или, как называют в народе — «косточек».
● Спондилез клинически выражается двусторонней болью с обеих сторон позвоночника, чего не отмечается по средней линии спины. Боли усиливаются при длительном стоянии или разгибании, уменьшаются в положении сидя и при не длительной ходьбе.
Отмечается иррадиация болей на бедра и ягодицы; при отсутствии артроза коленных суставов ниже колена не спускается.
Читайте также:
● При сдавливании образовавшимся остеофитом нервных корешков развивается боль, аналогичная радикулярной (ишиасу). Когда к процессу подключается спазм мышц из-за болевых ощущений, формируется напряжение и болезненность мышц спины.
Постановка диагноза «спондилез» возможна при рентгенографии позвоночника в двух проекциях (прямой и боковой), только таким образом выявляются дефекты структуры позвонков и межпозвоночных дисков.
Врачи отмечают, что лечение спондилеза и спондилоартроза требует комплексного подхода. Основными методами являются медикаментозная терапия, физиотерапия и лечебная физкультура. Специалисты подчеркивают важность индивидуального выбора лечения, так как каждый случай уникален. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов помогает снизить болевой синдром и воспаление. Физиотерапия, включая массаж и мануальную терапию, способствует улучшению подвижности и уменьшению мышечного напряжения. Врачи также рекомендуют регулярные физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины и улучшают общую функциональность позвоночника. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям специалистов и не занимались самолечением, так как это может усугубить состояние.
Первичные лечебно-профилактические мероприятия при спондилезе
● Если у вас спондилез, соблюдайте правильную осанку, чтобы обеспечить равномерное распределение нагрузки на позвоночник. При отсутствии такого распределения возрастает нагрузка на отдельные группы позвонков, приводящие к повреждению суставов и дисков.
Одновременно формируется мышечный спазм, при котором потребуется консервативная терапия с применением лекарственных препаратов, расслабляющих мышцы.
● Когда вы стоите на ногах, держите спину прямо, по возможности найдите дополнительную точку опоры, например, прислонитесь к стенке, меняя периодически опорную ногу.
● Особые требования при сидении на стуле (диване и пр.): чтобы обеспечить выпрямление спины, подложите под поясницу валик или подушку.
● Во время ночного отдыха обеспечьте правильную разгрузку позвоночника: постель должна быть достаточно жесткой, не спите с согнутыми коленями и шеей, чтобы не допустить напряжение в мышцах и сдавливание межпозвоночных дисков; вставайте с постели медленно, дабы не травмировать позвоночник резкими движениями.
● Соблюдайте технику поднятия тяжестей: вес предмета не должен превышать 5 кг; согните ноги в коленях и медленно (не рывками) поднимайте груз, одновременно выпрямляя колени. Прижимайте предмет ближе к туловищу, а не на вытянутых руках.
Во время посадки в автомобиль соблюдайте такую последовательность: станьте спиной к сиденью, сгибайте медленно колени и опускайтесь теперь на сиденье, поворачивайтесь медленно и занесите ноги в салон автомобиля (речь идет о легковом транспорте).
Читайте также:
● При уборке своего жилища, стирке белья, работе в огороде (на даче) старайтесь не находиться долго в согнутом положении, которое приводит к растяжению связок, смещению позвонков и перераспределению нагрузки на межпозвонковые диски.
Как при сгибании, так и при разгибании позвоночника старайтесь опереться на колено или другой какой-либо предмет.
Лечебная физкультура при спондилезе
● Вначале, наклонив голову вперед до груди, поднимите ее и расслабьтесь.
● Положив руки на бедра, разведите и сведите обе лопатки.
● Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на коленях. Наклоняйтесь вперед медленно как можно ниже. Также медленно вернитесь в первоначальное положение и расслабьтесь.
● Поднимая вверх руки с глубоким вдохом, потянитесь, вместе с выдохом опустите руки.
● Поднимайте медленно плечи – вдох, опускайте их – выдох.
● Сидя на стуле, обопритесь на его спинку, заведите руки за голову – вдох, прогнитесь назад – выдох. Медленно опустите руки и расслабьтесь.
● А теперь два упражнения стоя. Исходное положение – руки на поясе, медленно наклоните туловище влево, при этом правая рука поднята, затем вправо наклон, поднята левая рука.
Читайте также:
● Положите руки на спинку стула, поднимайте правую согнутую ногу, возвращайтесь в исходное положение; поднимите согнутую левую ногу.
● Лучшим видом спорта для больных спондилезом считается плавание, которое обеспечивает воздействие всех групп мышц без осевой нагрузки на позвоночник.
Предпочтение следует отдать плаванию на спине и стилю «кроль». Брассом плавать нежелательно – будет перенапряжение шейного отдела позвоночника.
● Для улучшения обменных процессов и кровоснабжения мышц при спондилезе рекомендуется делать массаж спины.
Внимание:назначить массаж вам может только лечащий врач ввиду возможных противопоказаний – артериальная гипертония, остеопороз, некоторые заболевания внутренних органов. Врач определит допустимую область массажа и силу проводимых манипуляций.
Лечение спондилеза и спондилоартроза вызывает множество мнений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что комплексный подход, включающий физическую терапию, массаж и лечебную физкультуру, значительно улучшает качество жизни. Некоторые пациенты делятся положительным опытом применения нестероидных противовоспалительных средств, которые помогают снять болевой синдром. Однако есть и те, кто предпочитает альтернативные методы, такие как акупунктура или фитотерапия, считая их менее инвазивными. Важно отметить, что индивидуальный подход к каждому случаю является ключевым. Многие пациенты подчеркивают необходимость регулярного контроля у врача и соблюдения рекомендаций, чтобы избежать обострений и сохранить подвижность.
Рецепты народной медицины
● Предлагаемый сбор стимулирует функцию коры надпочечников и улучшает обмен веществ. Пейте по два стакана витаминного чая до еды каждый день: смешайте в равных пропорциях плоды шиповника, листья брусники и черной смородины.
● Эта смесь издревле используется в народной медицине как обезболивающее и противовоспалительное средство. Смешайте и измельчите 50 грамм коры ивы, 40 грамм листьев березы и 10 грамм цветков бузины черной.
Две столовые ложки сбора заварите в пол-литра кипятка и принимайте по полстакана настоя до еды 3-4 раза в день.
● Смешайте измельченные равные части (по 30 грамм) цветков бузины черной, коры ивы белой, корней петрушки, листьев крапивы двудомной. Заварите стаканом кипятка одну столовую ложку смеси и поставьте кипятить на слабом огне пять минут. Профильтруйте и пейте по полстакана отвара 3-4 раза в день до трапезы.
● В качестве наружных средств используйте лечебные травы, содержащие эфирные масла: настойку перца стручкового, перцовый пластырь, мазь эфкамон и другие.
● Принимайте внутрь настойку чеснока, свежевыжатый сок картофеля в сочетании со свекольным и морковным соками. Это позволит очистить организм от шлаков и вывести продукты нарушенного метаболизма.
Пейте соки по ¼ части стакана 1-2 раза в день две-три недели подряд. Соки смешивайте в соотношении 3:1:3, то есть три части картофельного сока, одна часть – свекольного и три части морковного.
● У больных спондилезом, удрученных постоянными болями, возникают чувства тревоги, плохой сон и вегетативные расстройства. В таких случаях рекомендуется принимать настои мяты перечной, пассифлоры, лаванды или корня валерианы лекарственной. Старайтесь, чтобы в настое присутствовали два разных растения.
● Чтобы уменьшить отечность тканей, принимайте настой из сбора трав: 30 г листьев подорожника, 25 г плодов шиповника, 30 г хвоща полевого. По 1-2 стакана 2-3 раза в день.
● При спондилезе из медикаментозных средств назначают те же препараты, которые применяются для лечения остеоартроза: Дона, артра и структум. Есть еще новый препарат – артрокер.
● Предостережение: при сильных нарастающих болях в позвоночнике пройдите глубокое медицинское обследование, чтобы исключить инфекционное или опухолевое поражение, туберкулез легких и позвоночника.
Лечитесь на здоровье, и да поможет вам в этом Господь Бог!!!
Более подробные сведения о спондилезе вы можете прочитать в Википедии…
Вопрос-ответ
Какое лечение назначают при спондилоартрозе?
Лечение спондилоартроз предполагает длительное и комплексное. На начальных стадиях предпочтительна консервативная терапия, применение медикаментов группы НПВП, миорелаксантов и анальгетиков. Позже назначается физиотерапия, вытяжение, гимнастика.
Какие уколы делают при спондилоартрозе?
При спондилоартрозе назначают внутримышечные инъекции НПВП, миорелаксантов, анестетиков и хондропротекторов.
Каковы новые методы лечения спондилеза?
В 2021 году Тофацитиниб (Xeljanz, Xeljanz XR) стал первым в группе препаратов, называемых ингибиторами Янус-киназы (JAK), одобренных для лечения АС. Это также первая новая таблетка для лечения АС после НПВП. Ингибиторы JAK блокируют сигналы, вызывающие воспаление.
Кто лечит спондилез и спондилоартроз?
При таких симптомах, как болезненность в спине и шее, скованность движений, боль в стопах, суставные боли – следует обращаться к ортопеду-травматологу. Он занимается проблемами опорно-двигательного аппарата: позвоночника и суставов, мышечной системы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение гибкости. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении, стоянии и подъеме тяжестей может значительно снизить риск обострения спондилеза и спондилоартроза.
СОВЕТ №3
Используйте методы физиотерапии, такие как массаж, мануальная терапия или ультразвуковая терапия. Эти процедуры могут помочь облегчить симптомы и улучшить общее состояние позвоночника.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности сбалансированного питания. Употребление продуктов, богатых кальцием и витамином D, поможет поддерживать здоровье костей и суставов.
