Шейная мигрень, лечение

Как лечить шейную мигрень

Шейная мигрень — лечение

● Шейная мигрень – заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника. Как известно, в шее уложены компактно важные «коммуникации», связывающие человеческое тело с головным мозгом.

В связи с тем, что в этой части позвоночника очень мало свободного пространства, и она очень уязвима, — легко возникает ущемление нервных стволов и кровеносных сосудов, питающих мозг.

● При минимальной нагрузке со смещением близко размещающихся друг к другу позвонков начинается давление на кровеносные артерии. Зажатая артерия уменьшает количество подаваемой крови к мозгу, вследствие чего у больного на фоне недостаточного питания проявляются такие симптомы: ухудшение зрения, шаткая походка, понижение слуха, шум в ушах, дискомфорт при наклоне головы и даже обморок.

● Следует сразу отметить, что шейная мигрень не имеет ничего общего с классической мигренью, но получила такое название из-за боли в области шеи и прилегающей части головы.

Врачи отмечают, что шейная мигрень, часто связанная с нарушениями в шейном отделе позвоночника, требует комплексного подхода к лечению. Специалисты подчеркивают важность диагностики, которая может включать в себя МРТ и консультации невролога. В качестве терапии врачи рекомендуют сочетание медикаментозного лечения, физиотерапии и мануальной терапии. Обезболивающие препараты могут помочь в снятии острых симптомов, однако для долгосрочного эффекта необходимо работать над устранением причин. Упражнения для укрепления мышц шеи и коррекция осанки также играют ключевую роль в процессе восстановления. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врачей и не занимались самолечением, так как это может привести к ухудшению состояния.

Шейная мигрень лечение.

Шейная мигрень – лечение консервативное

● Лечение должно быть направлено на устранение болей и восстановление биомеханики позвоночника при соблюдении главного условия – обеспечение покоя напряженных мышц шеи.

Воспаление и болевой синдром снимаются приемом таких неспецифических средств, как: дексалгин, кетонал, ибупрофен и мовалис.  Для улучшения мозгового кроввобращения врач назначает препараты, улучшающие мозговое кровообращение: никотиновую кислоту, кавинтон, мексидол, эуфиллин, актовегин, трентал и кавинтон.

● Патологическое напряжение мышц при шейной мигрени снимают баклосан, сирдалуд и мидокалм. В период между приступами болей назначают препараты, нормализующие кровоснабжение в хрящевой и костной ткани, обмен веществ: экстракт омелы белой, витамины группыB, артра, афлутоп, экстракт алоэ.

● В остром периоде шейной мигрени согревающие процедуры и мази не годятся: они вызывают усиленный приток крови к больному участку, способствуя нарастанию боли и отека.

Требуется замедляющий кровообращение холод в виде «ледяного» массажа или мазей с ментолом. Предлагаю простой способ: найдите болевые точки на шее и кусочком льда массируйте эту область до тех пор, пока не побелеет кожа.

● Когда острый период придет в стадию завершения, применяйте рефлексо- и физиотерапию: лазер, магнит, УВЧ, электрофорез, ультразвук; водные процедуры: души и лечебные ванны; парафиновые аппликации, облегчающие технику массажа. Если у вас шейная мигрень , запомните, что главное в лечении и профилактике повторных головных болей – активное движение, о чем будет сказано ниже.

Шейная мигрень – лечебная гимнастика

● Шейная мигрень не требует постельного режима, хотя и нуждается в ограничении физической активности. Во время лечения рекомендуется зафиксировать шею в правильном положении ортопедическим воротником Шанца, чтобы обеспечить голове покой и защитить от движений, причиняющих боль. В зависимости от состояния больного его носят в сутки от 10-15 минут до трех часов.

● Учтите, что корсет – временная мера: мышцы шеи вы должны непременно укреплять. Ниже привожу пятнадцатиминутный комплекс упражнений, который можно повторять 3-4 раза каждый день.

● Усевшись лицом к спинке стула с согнутыми в локтях руками и пальцами к плечам, вращайте медленно руки назад от 5 до 10 раз.

● Сядьте на стул, сцепите руки за головой и отводите на вдохе медленно локти назад, а при движении локтей вперед делайте выдох. 3-10 раз повторите.

● Стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делайте медленно повороты всем телом влево и вправо, в каждую сторону по 4-5 раз. Дыхание произвольное.

● Усевшись на стуле, на вдохе поднимите вверх расслабленные руки, опускайте вниз на выдохе, отведя их назад и наклонившись слегка вперед (голову не опускайте и смотрите прямо вперед). 5-10 раз повторить.

● Поставьте ноги на ширине плеч, руки – на поясе, поворачивайте голову медленно влево и вправо, наклоняя ее к плечу – в каждую сторону по 4-5 раз. Дышите свободно.

● Сядьте на стул и, не задерживая дыхание, уложив руки на поясе, вращайте по 2-3 раза головой в каждую сторону. Этим достигается растяжение мышц шеи. Замрите на 5-10 секунд при смене направления движения. Увеличивайте постепенно число вращений. Прекратите это упражнение, если у вас участились сердечные сокращения, и появилось головокружение.

● Ходьба на месте, каждый раз поднимая высоко колени. Дышите свободно.

● Ноги на ширине плеч, поднимите руки вверх – вдох, опустите вниз – выдох; полуприседая, расслабьтесь. Повторите 5-10 раз.

● Закончив комплекс упражнений, выполняйте самомассаж: поглаживание шеи и затылка сверху вниз, растирание и разминание, делая при этом круговые движения плечевого пояса и шеи.

● Когда смотрите телевизор, постукивайте себя скалкой, постепенно усиливая удары, по левому плечу, лопатке, позвоночнику; затем повторите то же самое с правой стороны.

● Лягте на пол и покатайтесь спиной по скалке вверх-вниз  50 раз.

Шейная мигрень — это состояние, которое вызывает множество вопросов и обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди описывают её как интенсивную боль, исходящую из шейного отдела позвоночника, которая может иррадиировать в голову. Часто отмечается, что симптомы сопровождаются головокружением и тошнотой. Лечение шейной мигрени включает как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Пациенты делятся опытом использования физиотерапии, мануальной терапии и лечебной физкультуры, которые помогают облегчить состояние. Некоторые находят облегчение в массажах и остеопатии. Важно отметить, что подход к лечению должен быть индивидуальным, и консультация с врачом необходима для выбора оптимальной стратегии.

Головные боли при остеохондрозе или шейная мигрень. Как помочь себе? | Василий Строганов

Шейная мигрень – лечение народными средствами

● Имейте в виду, что проблемы головной боли, связанной с шейной мигренью (остеохондрозом шейного отдела позвоночника), возникли у людей не вчера. Много времени уходит на скопление солей и патологические изменения в позвоночном столбе.

Поэтому одним днем проблему не решить: возможно, понадобится столько же времени, сколько прошло на развитие болезни. Но не стоит печалиться – народная медицина и траволечение непременно помогут вам.

● В восстановительном периоде, когда отмечается длительный спазм мышц, народная медицина рекомендует применять согревающие компрессы и мази после массажа больного места.

Обезболивающая мазь состоит из шишек шмеля и свиного сала, взятых в равной пропорции (1:1). Растерев этой смесью затылок и шею перед сном, укутайте их шерстяным платком (шарфом), а утром вымойте теплой водой и разотрите полотенцем.

● Залейте три столовых ложек смеси, состоящей из измельчённых почек березы и тополя, травы мяты перечной и корней одуванчика, взятых поровну, полстакана кипятка и варите, помешивая, на медленном огне пять минут.

Готовый отвар перемешайте со сливочным маслом (или свиным жиром) и растительным маслом (по три столовых ложек). Дайте остыть и храните мазь в холодильнике. Втирайте ее и утепляйте больное место. Процедуру повторите 3-4 р в день в течение 5 дней.

● Другой способ лечения – ежедневно втирайте зверобойное масло, способствующее регенерации (восстановлению) хрящей позвонков. Чтобы приготовить его, возьмите пол-литра растительного масла (лучше всего облепихового) и 150 г травы зверобоя продырявленного.

Поставьте смесь на водяную баню и томите полчаса. В той же посуде настаивайте три дня. Средство хранить в холодильнике, подогревая его перед применением.

● В народе известно хорошее отвлекающее средство при многих болезнях, в том числе и для лечения шейной мигрени. Для этого нужно хорошенько отхлестать себя веником из молодой жгучей крапивы двудомной.

Другие средства: перцовый пластырь, «перцовое иглоукалывание» кусочками пластыря, наложенные на болезненные точки плеч и шеи. Держите эти «квадратики» дней 3-7, но лучше снять их при сильном жжении, смазывая вазелином раздраженную кожу.

Шейная мигрень – компрессы

● Народные целители и травники применяют в таких случаях компрессы. Очень важно при этом не сжечь кожу, передержав их. Отличное противоотечное и обезболивающее средство – наложить на шею капустный лист с медом.

● Хороший эффект дает смесь сока алоэ с сухой горчицей в соотношении 1:1, водкой (1-2 ст. ложки), спиртовой настойкой прополиса (5-10 капель). Наложите перед сном на шею снадобье, прикрыв пленкой и теплым платком (шарфом).

● Компресс из теплых листьев хрена, ошпаренных кипятком держать до появления жжения.

● Поставьте компресс на полчаса, состоящий из мягкой ткани, смоченной в отваре из корней одуванчика, травы зверобоя и корней лопуха большого (кипятить 3 ст. л. смеси 5 минут в полстакана воды).

● Настой для активизации мозгового кровообращения. Залейте стаканом кипятка на два часа чайную ложку цветков таволги вязолистной и пейте три недели через каждые два часа до приема пищи. Другой настой из мелиссы лекарственной или мяты перечной помогут вам от головной боли и шума в ушах.

Мигрень с аурой и другие виды головной боли! Причины или лечение!

 Другие советы и рекомендации

● С целью восстановления правильного обмена веществ обеспечьте организм микроэлементами. Ваш рацион питания должен содержать умеренно-калорийную продукцию, ешьте малыми порциями часто, уменьшая количество потребляемой соли, острых блюд, жидкости, крепкого чая и кофе.

● Избавьтесь от вредной привычки сутулиться, сидя за столом или перед телевизором, не носите сумку на одном плече. Вы избавитесь от рецидивов болезни, если дважды в год будете повторять курсы физиотерапии, массажа; не ленитесь регулярно делать лечебную гимнастику, описанную выше.

● Шейная мигрень покинет вас, благодаря правильному выполнению упражнений, осанки и выполнению всех вышеперечисленных рекомендаций.

Будьте здоровы, дорогие мои, и дай вам Бог!!!

Вопрос-ответ

Что помогает при шейной мигрени?

Лечение шейной мигрени. Улучшить состояние пациенту помогут физиотерапевтические процедуры, массаж и специальные физические упражнения. Для купирования головной боли врач подбирает специальные обезболивающие средства. В редких случаях требуется оперативное вмешательство.

Как снять приступ шейной мигрени?

Для снятия приступа шейной мигрени рекомендуется принять обезболивающее средство, такое как ибупрофен или парацетамол, а также использовать холодный компресс на область шеи и головы. Расслабляющие упражнения, легкий массаж шейных мышц и отдых в темном, тихом помещении также могут помочь. Если приступы повторяются, стоит обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.

Как понять, что у тебя шейная мигрень?

Шейная мигрень или головная боль, исходящая из затылка, обычно возникает в одной половине головы, сопровождается головокружением, нарушениями зрения и слуха, вынужденным положением шеи, парестезиями – онемением, покалыванием, жжением – в плечах и руках.

Сколько длится шейная мигрень?

Приступ обычно длится несколько часов. Возможно развитие осложнений в виде мигренозного статуса, когда головная боль сохраняется до 3 дней, немного ослабевая во время сна или под воздействием препаратов. При эпизодическом варианте человек испытывает головную боль в среднем 2-4 дня в месяц.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. Шейная мигрень может быть вызвана различными причинами, и только специалист сможет определить, что именно вызывает ваши симптомы. Не занимайтесь самолечением, так как это может усугубить ситуацию.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для шеи и плеч. Укрепление мышц шейного отдела и улучшение гибкости могут помочь уменьшить частоту и интенсивность мигреней. Простые растяжки и укрепляющие упражнения можно выполнять даже в офисе.

СОВЕТ №3

Следите за осанкой. Неправильная осанка может способствовать возникновению шейной мигрени. Обратите внимание на свою позу во время работы за компьютером и старайтесь держать спину прямо, а голову в нейтральном положении.

СОВЕТ №4

Избегайте триггеров мигрени. Ведите дневник, чтобы выявить факторы, которые могут провоцировать ваши приступы, такие как стресс, определенные продукты или недостаток сна. Постарайтесь минимизировать их влияние на вашу жизнь.