Лечение остеопороза позвоночника в домашних условиях

Как лечить остеопороз позвоночника

  Лечение остеопороза – проблема не из легких, так как развитие самого заболевания длилось много лет, вследствие чего в организме произошли значительные патологические изменения в костях и других органах из-за нарушения обмена веществ.

Вот что пишет один наш читатель: «Мне уже за 70, много лет страдаю остеопорозом, страшно болят суставы.

Пробовал много фармакологических препаратов, но они помогают временно и дорого стоят. Посоветуйте как лечиться доступными народными средствами…»

Всем читателям и гостям блога привет и с наступающими майскими праздниками поздравляю вас!

Врачи подчеркивают, что лечение остеопороза позвоночника в домашних условиях требует комплексного подхода. Основное внимание следует уделять правильному питанию, богатому кальцием и витамином D. Врачи рекомендуют включать в рацион молочные продукты, зелень и рыбу. Физическая активность также играет важную роль: регулярные упражнения, такие как ходьба или специальные комплексы для укрепления мышц спины, могут значительно улучшить состояние пациента. Однако специалисты предостерегают от чрезмерных нагрузок, которые могут привести к травмам. Кроме того, важно следить за уровнем гормонов и при необходимости консультироваться с эндокринологом. Врачами также акцентируется внимание на необходимости регулярного мониторинга состояния костной ткани, что поможет своевременно корректировать лечение.

ОСТЕОПОРОЗ – лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.

Механизм развития остеопороза

● Дословно остеопороз означает «пористые кости». Это системное, прогрессирующее заболевание суставов и костной ткани на фоне острой нехватки кальция в организме (до 40%).

Как происходит развитие остеопороза? В нашем организме 99% кальция используется для создания костей и зубов. Оставшийся – 1% — циркулирует в плазме крови.

Когда кальций перестает поступать с продуктами питания в необходимом количестве, организм начинает «красть» его из собственного скелета, что приводит к резкому снижению прочности костей и риску переломов от минимальной травмы и даже без таковой.

● Из-за нехватки кальция хрящи теряют эластичность, при движении воспаляются, и болят суставы. В последние годы лечение остеопороза стало актуальным, так как заболевание стало острой социальной проблемой.

По данным медицинской статистики Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) остеопороз занимает «почетное»  четвертое место среди неинфекционных (соматических) заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, злокачественных новообразований и сахарного диабета.

По России анализ статистики дает еще более плачевные результаты:  остеопорозом («болезнью хрупких костей») страдает каждый пятый житель страны, причем большинство из них не состоит на учете, так как не знают о наличии заболевания.

● В Соединенных Штатах Америки от 15 до 20 миллионов человек нуждаются в лечении остеопороза. Ежегодно по этой причине в стране регистрируются примерно 1,3 миллиона переломов костей у пациентов старше 45 лет.

Большинство медиков мира считает, что лечение остеопороза является первостепенной задачей ввиду значительной инвалидности и смертности пожилого населения планеты.

Диагностика остеопороза

● Для постановки диагноза «остеопороз» врач назначает два исследования:

1. Денситометрия – позволяет установить минеральную плотность костной ткани и предотвращать риск развития переломов костей. Эта методика играет важную роль в определении остеопороза на ранней стадии, когда еще нет переломов.

2. Рентгенография — выявляет остеопороз тогда, когда уже болезнь «постарела» и случился перелом.

Лечение остеопороза позвоночника в домашних условиях вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди отмечают, что комплексный подход, включающий физические упражнения, правильное питание и использование народных средств, может существенно улучшить состояние. Например, регулярные занятия легкой физкультурой помогают укрепить мышцы и поддерживать гибкость. Важным аспектом является и рацион: увеличение потребления кальция и витамина D, а также отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Некоторые пациенты делятся положительным опытом применения травяных настоев и добавок, однако важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом. Таким образом, домашние методы могут быть полезны, но должны дополнять основное лечение, а не заменять его.

🔴 Это Нельзя при Остеопорозе костей. Лечение остеопороза у женщин

 Организация питания для больного остеопорозом

● В лечении остеопороза и его профилактике важную роль играет организация питания. Нужно перейти на пищевую продукцию, богатую кальцием: творог, молоко и особенно – холодец.

Именно холодец богат кальцием в легкоусвояемой форме. Некоторые авторы утверждают, что при обызвествлении суставов нужно ограничить потребление кальцийсодержащих продуктов.

Теперь уже точно доказано, что эта теория неверная. При таком мнении кальциевый дефицит еще больше усугубляется. Принимайте перечисленные выше продукты без ограничений – кальций лишним не бывает!

Не бойтесь «отложения солей», вам нужно восстанавливать хрящи и кости.

● Привожу перечень других «поставщиков» кальция. Это кальмары и креветки, крабы и моллюски, устрицы и рыба (лосось, сардина, тунец, скумбрия).

Много кальция содержится в сметане, йогурте, яйцах, сыре, хрене, семечках, сое, бобовых и злаковых культурах, цитрусовых фруктах. Целесообразно применение биологических активных пищевых добавок (БАД): Витрум остеомаг; гомеопатических препаратов – Калькохель (по 1 таблетке 3 р в день под язык); аскорбиновой кислоты (по 2-3 г в день три недели подряд).

● Лечение остеопороза целесообразно проводить приемом витамина D (600-800 ед. в сутки), который содержится в сливочном масле, сельди, скумбрии, яйцах, рыбьем жире, грибах, сардинах, лососи.

Немаловажное значение для лечения остеопороза имеет пребывание на солнце до 11 часов утра и после 18 часов вечера (не менее трех часов в неделю, если нет противопоказаний к солярию).

● А теперь несколько слов о продуктах, приводящих к нарушению кальциевого обмена. Мясные продукты, содержащие большое количество соли, белков и фосфора вымывают кальций с мочой.

Кофе, шоколад, чай, шипучие напитки содержат кофеин, который в 5 раз усиливает выведение полезного кальция из нашего организма. А такие продукты, как: картофель, капуста, ржаной хлеб, отруби и др., содержащие грубые волокна, резко уменьшают всасывание кальция в кишечнике.

Лечение остеопороза в домашних условиях

● На костную ткань благотворное влияние оказывает мумиё. Перед приемом шарик из мумиё размером со спичечную головку нужно растворить в 70 мл воды.

Принимайте два раза в сутки (утром и вечером) по одному такому шарику за 20 минут до еды. Курс народного лечения остеопороза с применением мумиё длится 20 дней; после 5-7 дневного перерыва, лечение остеопороза можно повторить.

● Издавна известны рецепты для восстановления уровня кальция с применением скорлупы яиц. Нужно вначале очистить скорлупу от пленки, перекипятить и растолочь в порошок.

Берете порошок на кончике ножа и заливаете 2-3 каплями лимонного сока. Принимать один раз в день, запивая водой. Учитывая, что кальций лучше всего усваивается вечером, предпочтительно порошок принимать в это время.

● Для профилактики и лечения остеопороза незаменима глина – источник кремния. Делайте глиняную воду из любой глины. Размешайте в 150 мл воды одну десертную ложку глины и пейте по ⅓ стакана натощак 2-3 раза в день. Курс – 3 недели, недельный перерыв и продолжайте лечение.

● В лечении остеопороза вам помогут компрессы из настойки березовых почек, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным свойствами.

Нужно истолочь высушенные березовые почки, залить спиртом или водкой в пропорции 1:5 и настаивать семь дней, встряхивая периодически. После чего профильтровать и делать компрессы на больные суставы, оставляя их на всю ночь. Длительность лечения – 1 месяц.

● В заключении статьи привожу информацию о лечении остеопороза современными фармацевтическими препаратами, которые может вам назначить лечащий врач. Эти средства регулируют обмен кальция в организме и костной ткани:

1. Бонвива. Его пьют 1 раз в месяц.

2. Миакальцик. Принимают в суточной дозе 200 МЕ

Лечение остеопороза этими препаратами проводится под наблюдением врача и контролем содержания кальция в моче, крови и др.

Дополнительные сведения по этой теме вы может найти, перейдя на следующую страницу:

1.«Остеопороз. Лечение остеопороза»

Будьте здоровы, дорогие мои, и дай вам Бог!!!

Остеопороз: Лечение остеопороза с 35 лет! Где взять кальций, витамин D? питание при остеопорозе

Вопрос-ответ

Что принимать при остеопорозе позвоночника?

При остеопорозе позвоночника рекомендуется принимать препараты кальция и витамина D для поддержания здоровья костей, а также бисфосфонаты, которые помогают замедлить потерю костной массы. Важно также следовать рекомендациям врача, который может назначить дополнительные медикаменты, такие как гормональная терапия или другие средства, в зависимости от индивидуальных показаний. Регулярные физические упражнения и правильное питание также играют ключевую роль в управлении заболеванием.

Какой препарат блокирует разрушение костной ткани?

Препаратами первой линии для лечения остеопороза являются бисфосфонаты. Они подавляют разрушение костной ткани, именно поэтому их называют антирезорбтивными препаратами.

Как избавиться от остеопороза в домашних условиях?

Домашняя терапия остеопороза. Лечение остеопороза в домашних условиях состоит в первую очередь во введении в рацион питания таких продуктов, которые богаты содержанием витамина D, фосфора и кальция. К ним относятся морская капуста и брокколи, горох и фасоль, шпинат и баклажаны, жирные сорта рыбы.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба и яйца помогут укрепить кости и улучшить их состояние.

СОВЕТ №2

Занимайтесь физической активностью, подходящей для вашего состояния. Упражнения на укрепление мышц спины и легкие аэробные нагрузки, такие как ходьба, помогут улучшить осанку и снизить риск переломов.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку и избегайте длительного сидения в одной позе. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на позвоночник и предотвращает его деформацию.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские осмотры и следите за состоянием костной ткани. Это поможет вовремя выявить изменения и скорректировать лечение, если это необходимо.