Туннельный синдром
Лечение туннельного синдрома народными методами
Доброго времени суток Вам, дорогие читатели моего блога. Из этой статьи Вы узнаете как лечить народными средствами нередкое заболевание – туннельный синдром.
Врачи отмечают, что народные методы лечения туннельного синдрома могут быть полезным дополнением к традиционной терапии, однако не стоит полагаться только на них. Среди популярных средств – компрессы с травами, такими как арника и календула, которые помогают уменьшить воспаление и боль. Также рекомендуются ванночки с морской солью, способствующие расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Некоторые специалисты советуют применять эфирные масла, такие как лаванда и ментол, для массажа пораженной области. Тем не менее, врачи подчеркивают, что перед началом любого народного лечения необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений и убедиться в правильности выбранного подхода.
Причины возникновения туннельного синдрома
● Туннельный синдром – довольно распространенное заболевание, развивается с возрастом, постепенно и чаще им страдают женщины. Этот недуг обусловлен сдавливанием нерва в лучезапястном суставе.
Такое защемление возникает из-за перенапряжения мышц и сухожилий, окружающих нерв. Причиной туннельного синдрома является монотонная или тяжелая работа, которая связаны с выполнением одних и тех же движений, постоянной статической нагрузкой на группу мышц. Это труд мотальщиц текстильного комбината, штукатуров, сборщиков деталей, доярок.
● Заболевание может захватывать одну или обе руки, все зависит от статической нагрузки на мышцы. В последние годы туннельным синдромом стали болеть и молодые люди, часами сидящие за компьютером, постоянно двигая «мышкой» и работая на клавиатуре.
Риск заболевания усиливают различные инфекционные заболевания, травмы, подагра, артриты, сахарный диабет. Возникает вопрос: «Что может быть общего между сахарным диабетом и лучезапястным суставом?».
Оказывается, самое прямое. При сахарном диабете нарушается кровообращение и ухудшается состояние кровеносных сосудов. Поэтому даже при незначительном сдавливании, к примеру, когда человек привык спать, подложив под голову руку, реально возможно поражение нерва.
Клинические проявления и симптомы туннельного синдрома
● Многие больные туннельным синдромом долгое время не понимают, что у них за заболевание и списывают свои неприятные ощущения в лучезапястном суставе на неудачное или неловкое движение кистью или ушиб с растяжением связок; говорят, что перетрудили или отлежали руку.
Читайте также:
В таких случаях больные применяют различные подручные средства для успокоения боли: компрессы, грелки, холод, растирания. Первое время такие способы снимают временно боль, однако лечебный эффект не наступает. Постепенно заболевание приобретает хроническую форму.
● Вы можете сами без медицинского обследования поставить себе диагноз «туннельный синдром» таким образом: сгибайте максимально в течение одной минуты больную кисть здоровой рукой.
Если почувствуете нарастание неприятных ощущений (болей), следует думать о начальной стадии туннельного синдрома. Такие же ощущения появятся при максимальном отведении в сторону большого пальца.
● Чтобы дифференцировать туннельный синдром с другими заболеваниями, имеющими схожую симптоматику, нужно знать, что для него характерны, как правило, ночные боли.
Иногда эти боли становятся настолько сильными, что от этого больной просыпается. Ему кажется, что в области кисти покалывает, что рука онемела или, что «ползают мурашки».
Первая помощь в таких случаях – это теплая ванночка с морской солью. Но не следует увлекаться мазями, которые при туннельном синдроме приносят лишь кратковременное успокоение.
Многие люди, столкнувшиеся с туннельным синдромом, ищут альтернативные методы лечения, и народные средства становятся популярным выбором. Одним из самых распространенных методов является использование компрессов с травами, такими как ромашка или календула, которые помогают уменьшить воспаление и боль. Некоторые рекомендуют делать массаж с применением эфирных масел, например, масла лаванды или эвкалипта, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения.
Также встречаются советы по применению теплых и холодных компрессов, которые помогают снять отек и облегчить дискомфорт. Важно отметить, что многие люди подчеркивают необходимость сочетания народных методов с консультацией врача, чтобы избежать ухудшения состояния. Несмотря на положительные отзывы, стоит помнить, что эффективность таких средств может варьироваться, и индивидуальный подход к лечению всегда остается важным.
Как лечить туннельный синдром народными методами
● В некоторых случаях при туннельном синдроме наблюдается отек в области лучезапястного сустава. Некоторые больные совершают большую ошибку, принимая мочегонные препараты, которые не так уж и безвредны для организма.
Помните, что при локальном незначительном отеке сустава не стоит прибегать к таким мерам. Лучше будет приложить листья подорожника или капусты – отек непременно спадет.
Забудьте про всякие таблетки и походите на физиопроцедуры недельку-вторую, где Вам предложат переменные токи, электрофорез с лидазой и т.п. Можно полечиться и дома, прикладывая к больному суставу озокерит или аппликации в течение 15-20 минут.
-
Читайте также:
Проводите процедуры каждый день в течение 15 дней.
● Не допускайте излишнюю нагрузку на больную руку, смените профессию и работу, откажитесь от тяжелого монотонного труда. Не забывайте о том, что чрезмерный физический труд – источник возникновения микротравм тканей и нервов, окружающих сустав.
Лечение туннельного синдрома – специальные упражнения
● В дополнение к вышеизложенному полезно делать упражнения. Сжимайте и разжимайте кисти рук. Это упражнение повторить десять раз подряд.
● Сожмите пальца больной руки в кулак и вращайте им сначала по часовой стрелке затем – против нее. Повторить несколько раз в течение одной-двух минут.
● Поднимите большой палец и сожмите остальные в кулак. Большим пальцем вращайте по часовой стрелки, затем – против нее. Длительность упражнения от 0,5 до 1 минуты.
● Держите ладони перед собой и раздвиньте пальцы обеих рук. Пальцами одной руки давите на пальцы второй, пытаясь оттянуть их назад. То же самое сделайте с другой кистью. Выполнять упражнение 1 минуту.
● В заключение, расслабьте и встряхните кисти рук.
Более подробные сведения о туннельном синдроме Вы найдете здесь >>>
Будьте здоровы и Да поможет Вам в этом Господь БОГ!!!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какая мазь помогает при тоннельном синдроме?
Карипаин Ультра гель д/тела 30 мл. «Карипаин» – препарат прямого действия, снимающий симптомы остеохондроза и межпозвонковых грыж. Кроме этого, он рекомендован для лечения келоидных рубцов, радикулита, туннельного синдрома и суставных контрактур.
Что помогает от туннельного синдрома?
Для лечения основного заболевания, приведшего к туннельному синдрому, пациентам назначают комплекс витаминов группы B, прием противовоспалительных средств, миорелаксантов, сосудорасширяющих препаратов, диуретиков, глюкортикостероидов и т. д.
Какой витамин лучше всего принимать при синдроме запястного канала?
В моей практике терапия витамином B6 (пиридоксином) (от 100 до 200 мг в день в течение 12 недель) оказалась эффективной для большого процента пациентов с синдромом запястного канала (CTS). Лабораторное определение статуса витамина B6 оказалось полезным для диагностики дефицита и принятия решений относительно хирургического вмешательства.
Как разминать руку при туннельном синдроме?
Поочередно разминайте расслабленные пальцы от кончиков до основания: сначала на правой, затем на левой руках и наоборот, заканчивая круговыми вращательными движениями. Теперь снова прижмите локти к бокам, сожмите пальцы в кулак и делайте вращательные движения кистями рук поочередно в разные стороны.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплые компрессы. Нанесите теплый компресс на запястье на 15-20 минут несколько раз в день. Тепло помогает улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах и сухожилиях.
СОВЕТ №2
Применяйте настойки и масла. Попробуйте использовать настойку из арники или масла лаванды для массажа запястья. Эти натуральные средства обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь облегчить боль.
СОВЕТ №3
Упражнения на растяжку. Регулярно выполняйте простые упражнения на растяжку для запястья и пальцев. Это поможет улучшить гибкость и снизить напряжение в области, подверженной туннельному синдрому.
СОВЕТ №4
Соблюдайте режим отдыха. Если вы работаете за компьютером или выполняете повторяющиеся действия, делайте перерывы каждые 30-60 минут. Это поможет предотвратить перенапряжение и снизить риск обострения симптомов.
