Как быть, если у вас обнаружили варикоз вен на ногах
У кого чаще всего возникает варикоз? Варикоз в первую очередь угрожает тем пациентам, у которых имеет место наследственная предрасположенность к патологии вен. Чтобы ликвидировать застой крови в венах, делайте регулярно простейшие упражнения:
— всем известный «велосипед»;
— невысокие прыжки в высоту от двадцати до тридцати раз;
— в положении лежа поднимать поочередно ноги, не сгибая их в коленном суставе;
— вращать стопы по направлениям внутрь, затем наружу.
В начальной стадии и на весь период воспаления вен (тромбофлебит) требуется соблюдать постельный режим. При воспалении вен с отеком конечности рекомендуется приподнять больную ногу в лежачем положении, подложить валик под нее (валик должен быть средней плотности).
С помощью такого простого метода удается снять отек, который способствует сдавливанию вен и артерий. Более того, он обезопасит вас от возникновения гангрены, при которой начинается некроз тканей (омертвение).
Делайте каждый день аппликации на больную конечность с травяным отваром на основе коры вербы, листьев лесного ореха или березы.
Пейте ежедневно по 1-2 ч. ложки яблочного уксуса домашнего приготовления, перед употреблением не забудьте разбавить его в 50 мл кипяченой воды. Полезно ставить на ноги компрессы с яблочным уксусом. Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях вы узнаете здесь.
Читайте также:
Лечащий врач может назначить вам аптечный препарат детралекс, который изготовлен из флавоноидов (веществ растительного происхождения). Таблетки по схеме можно принимать два-три месяца подряд.
Народная медицина рекомендует принимать больным варикозом ног ванны, но никоим образом не горячие. В ванну добавляют отвары коры дуба, ивы белой или цветков календулы лекарственной.
Как приготовить отвары для ванн
Варите в 500 мл воды в течение 15-20 минут на среднем огне 20 г сырья. Готовый отвар вылить в чистое ведро с водой. Погрузите ноги до колен в воду и принимайте ванны в течение тридцати минут. Лучше всего проводить эти процедуры перед сном.
Как показала медицинская практика, больному варикозом ног полезно обливаться холодной водой. Постарайтесь поменять образ жизни. Уменьшайте по возможности нагрузки на ноги, которые связаны с переносом тяжестей и долгим стоянием. Можно подноимать не более 8-10 кг.
Ноги должны в течение дня отдыхать: посидите или полежите несколько раз за сутки. Можно предотвратить расширение вен нижних конечностей, если будете ежедневно делать прогулки быстрым шагом в течение одного часа.
За день вам необходимо сделать от 8 до 9 тысячи шагов. Укладываясь спать, уложите ноги таким образом, чтобы они находились выше уровня сердца. Этот легкий способ поможет вам существенно улучшить кровообращение в нижних конечностях.
Врачи отмечают, что варикоз вен на ногах является распространенной проблемой, особенно среди женщин. Основные причины его развития включают наследственную предрасположенность, малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и профилактики, так как запущенные случаи могут привести к серьезным осложнениям, включая тромбофлебит и трофические язвы. Врачи рекомендуют носить компрессионное белье, заниматься физической активностью и избегать длительного пребывания в одном положении. Кроме того, современные методы лечения, такие как лазерная коагуляция и склеротерапия, позволяют эффективно справляться с этой проблемой, улучшая качество жизни пациентов.
Рассказ нашей читательницы «Как я лечу варикоз ног»
Несколько лет я болела варикозом ног, но получила значительное облегчение после использования рекомендаций, описанных выше и нижеследующих рецептов народной медицины.
-
Читайте также:
Постоянно соблюдаю надлежащий режим питания: ежедневно на моем столе находятся тушеные или сырые овощи, а также фрукты. Эти продукты составляют 3/5 суточного рациона питания.
За все время лечения употребляла только льняное и нерафинированное подсолнечное масло, для укрепления стенок кровеносных сосудов курсами принимаю поливитамины.
Перед сном, как правило, съедаю дольку чеснока: давлю его в чесночнице, полученную кашицу смешиваю с чайной ложечкой растительного (нерафинированного) масла, кладу смесь на краюху черного хлеба размером не меньше спичечного коробка.
Чеснок при варикозе полезен из-за его способности разрушать сгустки крови (тромбы).
Регулярно пью отвар из трав: зверобоя продырявленного, толокнянки обыкновенной и лимонника китайского. Смешиваю травы в одинаковой пропорции, завариваю кипятком (на кружку 1 ст. ложка смеси), через час настаивания процеживаю через кусок марли.
Употребляю отвар по полстакана натощак по утрам, добавляя немного натурального меда перед завтракаем за тридцать минут.
Чередую прием этого сбора с настоем плодов клюквы, рябины, брусники, калины, черники или облепихи.
В соответствии с назначением моего лечащего врача каждый день принимаю кардиоаспирин (по ¼ таблетки). Мне объяснили, что этот препарат снимает боль и воспаление вен, разжижает кровь, способствуя профилактики инсульта головного мозга и инфаркта миокарда.
-
Читайте также:
Препарат перед приемом следует растолочь в порошок и растворить в ложке воды. Принимать после трапезы.
Помидоры от варикоза ног
Как вам известно, работа в огороде или в саду относится к тяжелому физическому труду, который нагружает сильно ноги и приводит к варикозному расширению вен. Мне помогает в таких случаях следующий рецепт:
— нарезаю дольками свежий помидор, накладываю их на места с воспаленными и расширенными венами, держу до тех пор, пока не почувствую в той области пощипывание; снимаю помидорный компресс и обмываю ноги прохладной проточной водой;
— эти процедуры делаю после каждой нагрузки на ноги, после чего исчезают боли и синие пятна на ногах.
Варикоз вен на ногах — проблема, о которой говорят многие. Люди делятся своими переживаниями о дискомфорте и болях, возникающих при длительном стоянии или сидении. Некоторые отмечают, что варикоз не только физически беспокоит, но и вызывает эстетические комплексы, так как видимые сосудистые звездочки и расширенные вены портят внешний вид ног. Многие обращаются к врачам за советом, и часто слышат рекомендации по изменению образа жизни: больше двигаться, носить компрессионное белье и следить за питанием. Некоторые находят облегчение в народных методах, таких как травяные настои и компрессы. Однако не все методы помогают, и порой требуется медицинское вмешательство. Важно помнить, что варикоз — это не только косметическая проблема, но и состояние, требующее внимания и заботы о здоровье.
И мокрица, и лопух от варикоза нас спасут
Сейчас мне 22 года, болею варикозом обеих ног почти что с самого рождения. Видимо, это связано с наследственной отягощенностью – моя бабушка и мама страдали тромбофлебитом.
Обращалась неоднократно за медицинской помощью, врачи назначали мази, гели, но облегчение не наступало – ноги совсем посинели.
Вы не поверите, но все вены на ногах были поражены тромбофлебическими узлами. Во время ходьбы испытывала адские боли, словно холода по ножам, каждый шаг мне удавался с большим трудом.
Мне помогла справиться с варикозом ног моя добрая соседка. Она дала мне рецепт лечения с мокрицей и лопухом:
-
Читайте также:
— свежую траву мокрицы прикладывала к проблемным местам, фиксировала мокрицу листом лопуха с наружной стороной (лопух беру свежий, только сорванный) и закрепляю все бинтом; важное условие – лопух можно держать не более двух часов, в противном случае наступает обострение болезни; мокрицу нужно периодически менять на свежую;
— такую процедуру я проводила одну неделю. Вскоре я почувствовала легкость в ногах, что даже танцевать захотелось.
Слава Богу! Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Что делать при варикозе вен на ногах?
При варикозе вен на ногах рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Важно изменить образ жизни: увеличить физическую активность, контролировать вес, избегать длительного стояния или сидения. Также могут быть полезны компрессионные чулки, специальные упражнения и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение или хирургические процедуры.
Что категорически нельзя делать при варикозе?
При варикозе категорически нельзя игнорировать физическую активность, особенно длительное стояние или сидение, а также поднимать тяжести и носить узкую обувь или одежду, что может усугубить состояние вен. Также следует избегать горячих процедур, таких как сауны и горячие ванны, которые могут расширять сосуды и ухудшать кровообращение.
Как выглядит варикоз на начальной стадии?
Варикоз 1 степени часто проявляет себя следующим образом: регулярно возникающее чувство усталости в ногах, отечность в вечернее и ночное время, появление сосудистых звездочек на коже и «узора» вен под кожей.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, помогают улучшить кровообращение и укрепляют стенки вен. Старайтесь уделять хотя бы 30 минут в день на физическую активность.
СОВЕТ №2
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на вены ног, что может усугубить варикоз. Сбалансированное питание и контроль за калорийностью помогут поддерживать здоровый вес.
СОВЕТ №3
Носите компрессионные чулки или колготки. Они помогают улучшить кровообращение и уменьшают отеки, особенно если вам приходится долго сидеть или стоять. Выбирайте изделия с подходящим уровнем компрессии.
СОВЕТ №4
Избегайте длительного сидения или стояния на одном месте. Если ваша работа связана с постоянным пребыванием в одной позе, старайтесь делать перерывы для разминки и изменения положения тела, чтобы улучшить кровообращение.
