Способы профилактики кариеса

Кариес, Профилактика

0

3844

Кариес — опасное заболевание, способное разрушить зуб и перейти на мягкие ткани. Возникает он вследствие недостаточной гигиены полости рта, дефицита полезных веществ и злоупотребления сладостями. Лечить зубную болезнь дорого и больно, поэтому лучше предотвратить ее появления. Наиболее простым выходом из положения является изучение правил профилактики кариеса.

Особенности и виды профилактики кариеса

Все методы профилактики кариеса зубов направлены на его предотвращение. Они станут полезны не только взрослому человеку, но и ребенку, который пребывает в стадии внутриутробного развития. Для нее создана отдельная группа профилактических мер (антенатальная профилактика кариеса). Их суть заключается в соблюдении здорового образа жизни и приеме витаминных комплексов матерью будущего ребенка.

Профилактика кариеса у взрослых и детей делится на такие виды:

• Эндогенная профилактика кариеса зубов. Ее называют общей, так как для предотвращения кариозных образований пользуются средствами, которые оказывают влияние на весь организм.
• Экзогенная профилактика кариеса зубов. В нее входят местные меры, направленные на укрепление зубной эмали и очистки полости рта как у взрослых, так и у детей.

Профилактические меры делятся и по другим критериям:

• Первичная профилактика кариеса зубов не допускает развитие патологии.
• Вторичные меры применяются при возникновении проблемы. Например, профилактика среднего кариеса заключается в его лечении и предотвращении дальнейшего развития.
• Третичные меры используются для реконструкции зубного ряда и восстановления полноценной жевательной способности.

Эндогенная безлекарственная профилактика кариеса включает в себя мероприятия направленные на укрепление зубного ряда путем воздействия на организм в целом. В нее входят следующие меры:

• Правильное питание является залогом крепкой эмали. Кондитерские изделия нужно ограничить и добавить больше овощей и фруктов.
• Лечение сопутствующих патологий, в том числе хронического характера.
• Избегание стрессов и перегрузок.
• Правильное пережевывание пищи, особенно в детском возрасте, когда формируется прикус.
• Прием витаминных комплексов, содержащих множество полезных витаминов, микроэлементов и минералов.

Особенно можно выделить роль фторидов в профилактике кариеса. Они способствуют активации реминерализации, снижению кислотообразованию и повышению сопротивляемости зубов перед болезнетворными бактериями. Дополнительно назначают препараты с фтором малышам от трех лет. Если в населенном пункте показатель этого минерала в воде завышен, то его употребление ограничивают, чтобы предотвратить развитие флюороза.

Гигиена полости рта, поддерживаемая экзогенным видом профилактики кариеса, направлена на местное укрепление эмали и состоит из таких мер:

• Зубные пасты для профилактики кариеса с фтором и кальцием;
• Профилактика пришеечного кариеса, выполняемая с помощью зубной нити;
• Профессиональная очистка зубов в кабинете у стоматолога;
• Применение ополаскивателей и аппликацией на основе фтора и кальция;
• Профилактика фиссурного кариеса с помощью герметизации зубных впадин (фиссур).

Врачи подчеркивают важность профилактики кариеса как ключевого аспекта сохранения здоровья зубов. Основным методом является регулярная гигиена полости рта, включая чистку зубов дважды в день и использование зубной нити. Специалисты рекомендуют использовать фторсодержащие пасты, так как фтор укрепляет эмаль и делает зубы более устойчивыми к кислотам. Также важным является соблюдение сбалансированной диеты, богатой кальцием и витаминами, что способствует укреплению зубной структуры. Регулярные визиты к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра позволяют выявить проблемы на ранних стадиях. Врачи акцентируют внимание на том, что профилактика кариеса требует комплексного подхода и осознанного отношения к своему здоровью.

Самый эффективный способ профилактики кариеса

Предотвращение у взрослого человека

У взрослого человека прикус уже полностью сформирован и профилактические меры в основном направлены на снятие налета и борьбу с деминерализацией. Отложения на эмали состоят из анаэробных бактерий и скапливаются вследствие недостаточного уровня гигиены ротовой полости. Иногда они проявляются из-за развития болезней желудочно-кишечного тракта или падения местного иммунитета.

Для предотвращения развития кариозных образований взрослому человеку желательно соблюдать следующие правила:

• Чистить зубы не менее 2 раз в день. После каждой трапезы рекомендуется полоскать рот водой, отварами из лечебных трав или специальными ополаскивателями.
• Отказаться от вредных привычек.
• Ограничить потребление продуктов богатых на сахар. Вместо них, добавить в рацион овощи и фрукты.
• Принимать витаминные комплексы.
• Посещать 2 раза в год стоматолога в профилактических целях.

Среди паст для укрепления зубов лучше выбрать фторсодержащие средства. Они хорошо сочетаются с отварами ромашки и коры дуба. Если все делать правильно, то налет на зубах не будет откладываться и кариозные образования не возникнут.

Предотвращения кариеса у детей в период внутриутробного развития

Профилактика кариеса зубов у детей должна начаться с периода внутриутробного развития. Будущая мама обязана следить за своим здоровьем, правильно питаться и насыщать организм полезными веществами, чтобы зачатки зубов правильно формировались. В целом антенатальная профилактика кариеса состоит из таких пунктов:

• Провести санацию зубов и ротовой полости (желательно до зачатия малыша).
• Избегать развития простудных заболеваний.
• Полностью отказаться от вредных привычек.
• Чаще гулять на свежем воздухе.
• Стараться получать только положительные эмоции.
• Скорректировать рацион питания, чтобы он насыщал всеми необходимыми витаминами будущую маму и плод.
• Стараться не перенапрягаться умственно и физически.

Мнения людей о профилактике кариеса разнообразны. Многие считают, что регулярная гигиена полости рта — ключ к здоровым зубам. Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити становятся привычкой для большинства. Однако не все осознают важность регулярных визитов к стоматологу. Некоторые утверждают, что профессиональная чистка и фторирование зубов значительно снижают риск кариеса.

Кроме того, диета играет важную роль. Некоторые люди отмечают, что отказ от сладостей и газированных напитков помог им сохранить зубы здоровыми. В то же время, другие подчеркивают, что употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами, способствует укреплению эмали.

Существуют и альтернативные мнения о натуральных методах, таких как использование эфирных масел или травяных настоев. В целом, большинство согласны, что комплексный подход к уходу за зубами — лучший способ предотвратить кариес и сохранить улыбку на долгие годы.

99% людей НЕПРАВИЛЬНО ЧИСТЯТ ЗУБЫ! / Главные правила ПРОФИЛАКТИКИ КАРИЕСА

Профилактика кариозных образований до 3 лет

После появления малыша на свет, его переводят на грудное молоко. Оно является надежной профилактикой кариеса у детей до 3 лет по следующим причинам:

• Грудное молоко содержит все необходимые для нормальной жизнедеятельности питательные вещества, которые укрепляют организм и предотвращаются попадание в него инфекций.
• Период лактации (кормления грудью) является своеобразной защитой от развития бутылочного кариеса, благодаря составу молока и особенностям процесса.

Иногда мать не может по состоянию здоровья кормить ребенка грудью. Его переводят на кормление из бутылочки специальными смесями. Чтобы снизить риск развития кариеса, для этой ситуации созданы свои профилактические меры:

• Соску нельзя облизывать или вытирать руками всем кроме малыша.
• После кормления следует помассировать и одновременно почистить десна малыша специальной насадкой, которая надевается на палец.
• Запрещается наносить на соску сладости, чтобы привлечь ребенка.
• Не допускается самостоятельное пережевывание пищи вместо ребенка.
• Ночное кормление лучше ограничить и по возможности вовсе убрать.
• Целовать малыша в губы при наличии кариеса у взрослого строго противопоказано.

При появлении первых зубов родители должны начать приучать ребенка к процедуре их очистки. Она должна выглядеть как увеселительное мероприятие, чтобы малыш со временем сам захотел этим заниматься.

Если будут выявлены дефекты эмали, то рекомендуется посетить стоматолога. Он расскажет, какая есть профилактика кариеса молочных зубов. При необходимости специалист назначит процедуры по укреплению эмали.

У годовалого ребенка уже есть несколько зубов, о которых нужно заботиться. Для этого достаточно соблюдать следующие правила:

• Насытить рацион ребенка творогом, морепродуктами, свежими овощами и фруктами.
• Ограничить потребление сахара до 50-70 г в сутки. Для этой цели лучше использовать смеси, содержащие сахарозаменители (сорбит, ксилит).
• Удалять отложившийся налет с помощью щеток с мягкой щетиной для предотвращения повреждения эмали.
• Зубные пасты лучше использовать без фтора, чтобы не вызвать его переизбыток.
• Не менее 2 раз в год приводить малыша к стоматологу для профилактического осмотра.

Профилактические меры для детей дошкольного возраста

Начиная с 3 лет ребенку можно провести процедуру серебрения эмали. Во время процедуры врач наложит слой нитрата серебра на поверхность зубов для увеличения их стойкости к кариозным бактериям. Если разрушение эмали уже началось, то на стадии пятна допустимо использование аппликаций ремиелинизации.

Профилактика кариеса у детей дошкольного возраста имеет такие особенности:

• исключить употребление сладостей в ночное время;
• не перебивать аппетит перед основным приемом пищи;
• давать малышу в школу вместо сладостей фрукты;
• после употребления сладкого прополоскать рот;
• следить за развитием зубов для предотвращения аномалий;
• использовать зубные нити для чистки контактных поверхностей;
• посещать стоматолога 2 раза в год.

Предотвращения кариеса у школьников

Профилактика кариеса у детей школьного возраста особо важна, так как в этот период проявляются сильные гормональные всплески. Они ведут к размягчению дентина. Для предотвращения развития кариеса у подростков созданы следующие правила профилактики:

• герметизация фиссур;
• серебрение и фторирование эмали;
• своевременное устранение очагов инфекции;
• прием фторсодержащих препаратов;
• соблюдение правил гигиены ротовой полости.

Процедуры, выполняемые в кабинете у стоматолога (герметизация, серебрение, фторирование), полностью безопасны и безболезненны. Выполнять их в качестве профилактики кариеса у школьников рекомендуют многие врачи.

Лечение

Лечение и профилактика кариозных образований являются 2 неразрывными понятиями. Даже при выявлении их забывать про гигиену не стоит, чтобы не ускорить распространение инфекции на соседние зубы. В зависимости от стадии развития кариеса лечение может быть следующим:

• Реминирализация особо эффективна на стадии, когда кариес представлен в виде пятна. Перед процедурой зуб чистят от налета, а затем на его поврежденные участки наносятся специальные растворы кальция и фтора.
• Поверхностный и средний кариес устраняют под местной анестезией с помощью бор-машины. Ротовую полость при этом обеззараживают (Хлоргексидином), а после процедуры на место высверленных участков накладывают пломбировочный материал. В завершение пломбу шлифуют, чтобы человек вновь смог полноценно выполнять жевательную функцию.
• Глубокий вид кариеса зачастую лечится путем удаления пораженных участков и мягких тканей внутри зуба (пульпы).

https://youtube.com/watch?v=s3TEYck_GwE%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Что нужно делать для профилактики кариеса?

Комплексная профилактика возникновения зубного кариеса – это рациональное питание, тщательная гигиена, регулярные осмотры у стоматолога. Даже если человек прилежно чистит зубы, но злоупотребляет курением или не может и дня обойтись без сладостей, он создает благоприятные условия для размножения кариесогенных бактерий.

Как обезопаситься от кариеса?

Чистка зубов 2 раза в день, полоскание после еды, использование специальных средств, чтобы очистить промежутки между зубами — зубной нити, флоссов, жевательная резинка с ксилитом после еды (жевать не дольше 15 минут), осмотр врача-стоматолога и профессиональная гигиена полости рта у стоматолога два раза в год.

Как защитить от кариеса?

Профилактика кариеса — это соблюдение гигиены в домашних условиях: чистка зубов 2 раза в день ОБЯЗАТЕЛЬНО, использование дополнительных средств для полости рта при чистке кроме щетки и пасты (ирригатор, зубные нити, ершики, ополаскиватели).

Что нужно делать, чтобы никогда не было кариеса?

Правильно чистить зубы Очистка зубов от налета при помощи щетки и пасты позволяет удалить до 60 % бактерий, снижает риск развития зубного камня и предотвращает воспаление десен. Это является основой профилактики кариеса. Чистить зубы нужно регулярно и тщательно, как минимум дважды в день по 2–3 минуты.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно чистите зубы дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты. Это поможет удалить налет и укрепить эмаль, что значительно снижает риск развития кариеса.

СОВЕТ №2

Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов. Это позволит выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие кариеса.

СОВЕТ №3

Соблюдайте сбалансированную диету, ограничивая потребление сахара и углеводов. Употребляйте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых кальцием, чтобы поддерживать здоровье зубов и десен.

СОВЕТ №4

Используйте зубную нить или межзубные щетки для очистки труднодоступных мест между зубами. Это поможет удалить остатки пищи и налет, которые могут привести к образованию кариеса.