Что такое запор
Запор — это длительное отсутствие стула (более двух дней) или периодически недостаточное опорожнение кишечника. Запор возникает, когда ослаблен общий тонус организма: при анемии и похудании; при различных заразных заболеваниях; при питании легкой пищей, которая легко усваивается и не содержит растительной клетчатки; при употреблении никотина и пр.
Врачи отмечают, что народная медицина предлагает множество способов борьбы с запорами, однако их эффективность и безопасность часто вызывают сомнения. Многие пациенты обращаются к травяным настойкам, отварам и различным рецептам, основанным на натуральных ингредиентах. Например, популярны средства на основе сенны, льняного семени и кефира. Однако специалисты подчеркивают, что такие методы могут не подходить всем и даже усугублять состояние в некоторых случаях. Врачи рекомендуют подходить к использованию народных рецептов с осторожностью и обязательно консультироваться с медицинским работником. Важно помнить, что запор может быть симптомом более серьезных заболеваний, и самолечение может привести к нежелательным последствиям.
Рецепты народной медицины лечения запоров
►Лечебная смесь: пол стакана огуречного рассола с двумя ст. л. меда.
► Настой: одна столовая ложка высушенных плодов алычи залейте одним стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте в течение 5 часов, после чего процедите. Принимать по 1/3 стакана перед приемом пищи. Весьма эффективное действие при употреблении компота из алычи .
► Масло из перечной мяты ( хорошо снимает спазмы кишечника)
Отвары и настойки из сбора трав от запора
► Настой: 4 части коры крушины, 1 часть плодов аниса, 1 часть плодов фенхеля. 1 ст.л. смеси залейте одним стаканом кипятка, настаивайте 10 минут и процедите. Принимайте настой по одному стакану перед сном.
► Настой: листья крапивы двудомной, трава донника, кора крушины, взятые в равных частях. 1 ст.л. смеси залейте одним стаканом кипятка, настаивайте 3- минут и процедите. Принимать по 1/2 стакана на ночь.
► Готовим настой из 50 грамм коры крушины, цветков бузины черной, плодов фенхеля, плодов аниса по 20 грамм. Полученную смесь заливаем одним стаканом кипятка и держим на водяной бане 15 минут, охлаждаем 45 минут, процеживаем. До начального объема добавляем кипяченую воду. Употреблять по одному стакану отвара после еды.
► Готовим настой из одной чайной ложки сухих протертых цветков ромашки, которую заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30-40 минут с крышкой, процеживаем. Пить по одной ст.л. 4-5 раз в день.
Читайте также:
► Настой: одну столовую ложку плодов жостера заливаем стаканом кипятка, настаиваем два-три часа, процеживаем. Употреблять на ночь по полстакана настоя.
► Готовим отвар: цветки черной бузины и плоды жостера (равные части); 10 грамм смеси заливаем стаканом кипятка и держим на водяной бане 30 минут, охлаждаем 10 минут, процеживаем. До первоначального объема добавляем кипяченую воду. По одному стакану по утрам и вечерам.
► Смешать 150 гр. сока алоэ и 300 гр. меда. Прежде чем срезать листья алоэ, его не поливать две недели, а перед тем как отжимать сок срезанные листья хранить в холодильнике 2 недели. Принимать по ст. л. дважды в день: утром до еды и вечером перед сном, запивать теплой водой. Лекарство хранить в холодильнике.
► Эффективный рецепт от запора (проверен автором на себе!): каждый день натощак пить одну столовую ложку оливкового масла.
Многие люди обращаются к народной медицине в поисках решения проблемы запора, и отзывы о таких методах часто бывают положительными. Одним из популярных средств является отвар из сухофруктов, особенно чернослива и кураги, которые известны своими мягкими слабительными свойствами. Также часто рекомендуют употребление льняного семени, которое, разбухая в кишечнике, способствует его опорожнению.
Некоторые предпочитают использовать травяные чаи, например, из сенны или ромашки, которые помогают наладить работу пищеварительной системы. Однако важно помнить, что не все народные средства подходят каждому, и их применение должно быть осознанным. Люди делятся опытом, что регулярное употребление достаточного количества воды и клетчатки в рационе также значительно улучшает ситуацию. В целом, народная медицина предлагает множество вариантов, но перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом.
Общие советы народной медицины при запорах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта:
► Для ослабления проявлений колита, уменьшения газообразования и спазмов, очищения кишечника следует употреблять чаи и настои из ромашки, имбиря, корня солодки (лакричного корня), одуванчика, клевера, фенхеля, кошачей мяты, коры крушины, сушеных плодов вишни и яблони.
► Следует не забывать о том, что необходимо периодически менять сборы трав в связи с привыканием организма.
Кукуруза и фасоль – лучшие методы лечения запоров
Для того, чтобы избавиться от запоров надо прежде всего ограничить употребление хлеба в пользу кукурузы. Кукурузная крупа, которая продается в магазине, не подходит, потому что она лишена оболочки. Именно эта оболочка способствует разрыхлению «пластилина», которого мы едим, и нормализует стул.
Лучше всего цельную кукурузу купить на рынке, где продаются корма для животных (до чего же мы дожили?!). Перед тем, как варить кукурузу ее нужно замочить на сутки, периодически сменяя воду, чтобы не прокисла. Варить кукурузу до тех пор, пока не только просто лопнет, а не вывернется наизнанку.
Поэтому лучше всего варить в духовке и там же оставить для распаривания. Есть еще другой способ: смолоть кукурузу в муку и смешать ее с пшеничной для приготовления пресных лепешек. Последние пропекутся лучше, если тесто выдержать сутки.
-
Читайте также:
Другой метод лечения запоров
Животные белки надо потеснить фасолью. Для быстрого разваривания предварительно фасоль следует прорастить( очень хорошо прорастает красная). Сначала замачиваем на двенадцать часов, потом двое суток проращиваем. Вот только не нужно заворачивать ее в марлю (тряпочку).
Поместить в пластиковую емкость и накрыть неплотно крышкой и почаще промывать водой во избежание прокисания. Фасоль после проращивания становится удобоваримой, стало быть – более полезной. Может случиться, что фасоль не проросла. Тогда для быстрого разваривания в процессе замачивания погасите ее в воде лимонной кислотой или уксусом с содой. Но такая фасоль менее полезная.
Теперь самое главное: для предотвращения запоров переходите на раздельное питание. Ее суть заключается в следующем: белки и углеводы нельзя совмещать в питании, а только по отдельности. И белки, и углеводы хорошо и в пользу сочетаются с овощами и зеленью. Помните: раздельное питание решает не только проблемы с запорами, но и улучшает общее состояние здоровья, освобождая наш организм от шлаков и токсинов.
Как избавиться от запора народными средствами быстро — отзывы читателей
► По утрам, чтобы нормализовался стул, прямо в постели делаю массаж брюшной полости – 42 круга по часовой и столько же кругов против часовой стрелки. Такой массаж весьма полезен при колите.
► Как только я встал с постели, прежде всего медленно (по глоточку) пью стакан прохладной воды, в которую добавляю одну чайную ложку крещенской святой воды. По утрам пить воду нужно регулярно и помните: если день пить, а второй – пропустить, толку никакого не будет.
► В промежутках между обедом и завтраком пью воду каждые полчаса, но уже не стакан, а по одной столовой ложке; точно также и после обеда.
► Стараюсь есть ежедневно употреблять побольше овощей: слабительным действием обладают капуста, свекла, морковь, тыква, репа, ревень. Лучше избежать приема в пищу жареного мяса, риса, яиц, сваренных вкрутую.
► Мне хорошо помогает при запоре и колите такая смесь: вначале заливаю 2 пряные гвоздички 100 мл. кипятка и настаиваю 10 минут. Добавляю в настой 200 гр. творога, 4 ст. л. тертой тыквы, две столовые ложки меда, три стакана кефира и все тщательно перемешиваю перед употреблением.
► Вечером на ужин готовлю салат послабляющий: заливаю водой 7 плодов чернослива, 4 штучки кураги и два ломтика лимона (вода должна покрывать полностью все фрукты). Это последняя еда перед сном – ничего другого не ем и не пью.
-
Читайте также:
► Пробовал успешно смесь сока алоэ с медом, взятых в равной пропорции. Пью такую смесь перед приемом пищи по 1 ч. л.
► Скорая помощь от запора: добавить в стакан молока 1 ч. л. касторового масла и выпить залпом.
► Развести в трех стаканах воды столовую ложку меда, желток куриного яйца и столовую ложку касторки. Пить эту смесь каждые два часа по одной столовой ложке.
► Отличное слабительное средство от запоров – сырая мякоть тыквы, она же мочегонное средство при заболеваниях почек. Тыкву нужно есть каждый день в течение трех месяцев по 500 грамм или же пить по 2-3 стакана сока свежей тыквы.
Другие народные рецепты лечения запоров
► Пропустите через мясорубку по 150 грамм кураги и чернослива, добавьте по 100 грамм меда, оливкового или подсолнечного масла, две аптечные коробочки сены. Перемешайте всю эту смесь и принимайте по одной чайной ложке на ночь. Лекарство храните в холодильнике. Со временем дозу принимаемого лекарства можно увеличить до 1,5-2 чайные ложки.
► Чтобы кишечник работал нормально используйте такой рецепт. В первый день трижды проглотите по чайной ложке сухих пшеничных отрубей (еда в течение дня любая). Во второй день точно также, но прибавьте еще одну чайную ложку. И вот так, пока отрубей Вы съедите целый стакан. Затем заваривайте отруби кипятком и ешьте утром и вечером с любой едой (в сутки один стакан). Еда любая, но желательно подключить к трапезе побольше свеклы.
► У меня был сильнейший мучительный запор. Чтобы избавиться от него, применила такой рецепт. Дважды в день целый месяц съедала по два-три листочка алоэ. Стул восстановился – пришел в норму. Причем без заметных послаблений. Целых два года кишечник работает, как часы. Будьте здоровы. (Гусева В. В., г. Киров)
► Много лет я страдала запором. Но нашла 2 эффективных рецепта, который всегда помогает мне бороться с этим недугом.
-
Читайте также:
Рецепт первый. Трижды в день за полчаса до еды принимаю свежий сок алоэ по две чайные ложки. Курс лечения – два месяца.
Второй рецепт. Смешиваю по одному стакану кураги, светлого изюма и грецких перемолотых орехов. Добавляю пол-литра меда, полстакана сухой травы сенны и один стакан измельченного в кофемолке льняного семени. Лечебную смесь храню в холодильнике в стеклянной посуде – банке. Принимаю один раз в день утром натощак по одной столовой ложке. Этим составом можно лечиться длительный период.
В моем рационе каждый день входят помидоры, свежие огурцы, фрукты и сезонные ягоды (клубника, сливы, малина и т.д.). Попробуйте и вы – помогает.
Выводы: Спасибо, что прочитали всю статью. Теперь вы знаете, как быстро избавиться от запора, используя народные средства. Надеемся, вы нашли для себя подходящее средство. Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Какое самое эффективное народное средство от запоров?
Одним из самых эффективных народных средств от запоров считается использование льняного семени. Оно богато клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, что способствует улучшению перистальтики кишечника. Для достижения эффекта рекомендуется добавлять молотое льняное семя в йогурты, каши или смузи, а также запивать его достаточным количеством воды.
Какая трава убирает запор?
Солодка обладает болеутоляющим и слабительным действием. Горец почечуйный (спорыш) применяется как нежное слабительное при атонических и спастических запорах. Одуванчик назначается при запорах. Пустырник успокаивает, регулирует функциональную деятельность желудочно-кишечного тракта.
Что съесть, чтобы пробить запор?
Чтобы пробить запор, рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как свежие фрукты (например, груши, яблоки, ягоды), овощи (брокколи, морковь, шпинат), цельнозерновые продукты (овсянка, хлеб из цельного зерна) и бобовые (чечевица, фасоль). Также полезно пить достаточное количество воды и включать в рацион кисломолочные продукты, такие как йогурт, которые способствуют нормализации пищеварения.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные слабительные средства, такие как сухофрукты. Курага, чернослив и инжир содержат много клетчатки и помогают улучшить перистальтику кишечника. Рекомендуется употреблять их в сыром виде или готовить из них компоты.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление воды. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию и затруднению стула. Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день, а также включайте в рацион продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы и арбузы.
СОВЕТ №3
Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые способствуют нормализации работы кишечника. Постепенно увеличивайте количество клетчатки, чтобы избежать газообразования и дискомфорта.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как прогулки, йога или плавание, помогают улучшить перистальтику кишечника и способствуют его опорожнению. Стремитесь к минимуму 30 минут физической активности в день.
