Валериана лекарственная. Применение валерианы лекарственной в народной медицине
У растения валерианы лекарственной -травянистой многолетней травы — ребристый, прямостоячий стебель высотой до 2 м. Чаще всего растет во влажных местах, но ее можно найти и на вырубках, полянах и лугах.
У корня растения листья собраны в розетку, супротивные стеблевые листья, непарноперистые, с листочками зубчато крайними. Самые мелки цветки образуют зонтиковидные соцветия. Валериана общепризнана во всем мире как лучший растительный транквилизатор (средство успокаивающее центральную нервную систему).
В настоящее время учеными Германии и Франции после длительных испытаний растения установлено, что седативное действие обусловлено наличием в Валериане лекарственной валериановых кислот, обладающих нейромедиаторной активностью.
Врачи отмечают, что валериана лекарственная является популярным средством для борьбы с нервными расстройствами и бессонницей. Она обладает успокаивающим эффектом, что делает её полезной для людей, испытывающих стресс и тревогу. Специалисты подчеркивают, что валериана может быть эффективной в качестве вспомогательной терапии, однако не стоит полагаться только на неё при серьезных психических расстройствах. Важно помнить, что индивидуальная реакция на препарат может варьироваться, и некоторые пациенты могут испытывать побочные эффекты, такие как головокружение или аллергические реакции. Врачи рекомендуют перед началом приема валерианы проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы определить оптимальную дозировку и избежать возможных противопоказаний.
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ЧАСТИ валерианы лекарственной
Корневища и корни обычно собирают осенью или весной, сразу же промывают и сушат в холодильниках (при низкой температуре). Такое условие необходимо соблюдать в связи с тем, что активность растения при высокой температуре резко падает. Поэтому применяется так называемая лиофилизация — высушивание холодом. В традиционной медицине валериана применяется в виде таблеток, порошка в желатиновых капсулах, драже, водного и водно-спиртового экстрактов.
АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА. В корнях и корневищах валерианы лекарственной содержатся сесквитерпены (валеритановые кислоты) и иродоиды (валепотриаты).
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА валерианы лекарственной
При длительном испытании препаратов на млекопитающих животных было установлено их седативное, успокаивающее нервную систему свойство. Они также обладают спазмолитическим свойством, предупреждающим спазмы и применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. А среди людей было получено свидетельство о благоприятном воздействии валерианы при бессоннице и нервных расстройствах. После приема препаратов валерианы время засыпания сокращается и наступает полноценный сон.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. Препараты валерианы применяются при легких нарушениях сна и нейровегетативных расстройствах как у взрослых, так и детей. В комплексе с другими седативными препаратами (боярышником, пассифлорой) валериана применяется успешно.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ. До настоящего времени не выявлено каких-либо токсичных воздействий препаратов валерианы на организм человека, однако медики не рекомендуют применение их при беременности и при кормлении грудью.
Валериана лекарственная, известная своим успокаивающим эффектом, вызывает множество откликов среди людей, ищущих натуральные способы борьбы со стрессом и тревогой. Многие отмечают, что настойка валерианы помогает им расслабиться после напряжённого рабочего дня, улучшая качество сна. Пользователи часто делятся положительными впечатлениями о её способности снижать уровень нервозности и повышать общее самочувствие. Однако не все отзывы однозначны: некоторые отмечают, что эффект может быть недостаточно выраженным или проявляться медленно. Важно помнить, что индивидуальная реакция на валериану может варьироваться, и для достижения наилучших результатов стоит проконсультироваться с врачом. В целом, валериана остаётся популярным выбором для тех, кто предпочитает растительные средства в своей практике заботы о психическом здоровье.
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ применение препаратов валерианы:
— при легких нарушениях сна и нейровегетативных расстройствах: желатиновые капсулы с порошком: по 2 капсулы в день во время еды с большим стаканом воды или 2 капсулы перед обедом и 2 перед сном (при нарушении сна);
Читайте также:
— желатиновые капсулы с 50-100 мг сухого экстракта по 2 капсулы три раза в день;
— водный или водно-спиртовой экстракт (не больше 30% спирта или растворы: 2 раза в день и 1 раз перед сном (при нарушении сна);
— готовим отвар: заливаем стаканом теплой воды 1 ч. л. измельченных корней валерианы и кипятим одну минуту, настаиваем полчаса, процеживаем. По 1 дес.ложке три раза в день после еды;
— успокоительный чай: 3 части шиповника, по 2 части травы мяты и корней валерианы и 1 части чистотела и травы зверобоя; Смесь заливаем 2/3 стакана кипятка и настаиваем два часа. При употреблении добавляем в равных частях отвар и обычно заваренный чай.;
— при бессоннице залить стаканом кипятка 1 ч. л измельченных корней валерианы и настаивать сутки. Выпить перед сном;
— при бессоннице рекомендуется принимать ванны с отваром корней валерианы: 2 ст. л. измельченных корней растения залить 2 литрами воды, 10 минут кипятить, настаивать и процедить, налить в ванну. По 15 минут в ванне на ночь.
На нашем сайте вы найдете больше информации о валериане лекарственной.
Вопрос-ответ
Что лечит лекарственная валериана?
Лекарственные свойства валерианы подходят для терапии бессонницы. За улучшение качества сна отвечают гесперидин и линарин – это флавоноиды, которые содержатся в корнях растения. Для стабильного эффекта принимать средства, содержащие валериану, нужно вечером, за 30 минут до сна.
Почему валерьянку нельзя пить перед сном?
Валериана может усиливать эффект других снотворных средств. Также она усиливает седативный эффект алкоголя, бензодиазепинов и наркотических средств. Валериана может понижать эффект некоторых рецептурных препаратов, а также вступать во взаимодействие с другими пищевыми добавками, например, со зверобоем.
-
Читайте также:
Какой эффект даёт валерьянка?
Расслабляющий эффект: валериана помогает расслабить мышцы и снять напряжение, что способствует быстрому и легкому засыпанию. Благодаря своему успокаивающему действию валериана также снижает тревожность и стресс перед сном, что является одной из распространенных причин бессонницы.
Кому нельзя пить валерьянку?
Валериану запрещено принимать детям до 3 лет, людям с аллергией на компоненты лекарственных препаратов с валерианой в составе, а также пациентам с тяжёлыми заболеваниями печени и почек и индивидуальной непереносимостью валерианы, лактазной недостаточностью.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема валерианы обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных нежелательных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на форму выпуска валерианы. Она доступна в виде настоек, таблеток и чаев. Выберите ту, которая наиболее удобна для вас, и следуйте рекомендациям по дозировке на упаковке.
СОВЕТ №3
Для достижения наилучшего эффекта от валерианы, принимайте ее регулярно и в одно и то же время. Это поможет поддерживать стабильный уровень активных веществ в организме и улучшит ваше самочувствие.
СОВЕТ №4
Помимо приема валерианы, рассмотрите возможность изменения образа жизни: добавьте физическую активность, практикуйте релаксацию и медитацию, чтобы снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
