Пяточная шпора, по-другому плантарный фасциит – напасть, о которой говорят: «Как гвоздь вошедший в пятку». Откуда взялась эта проблема, нужно ли удалять шпору хирургическим способом или можно как-то лечить, используя народные методы? Эти и некоторые другие вопросы мы будем с вами рассматривать на блоге сегодня.
Многие пациенты на приеме у врача, когда им ставят диагноз «пяточная шпора» с недоумением возмущаются: «Где вы обнаружили шпору (нарост) на пятке, которую можно наблюдать лишь у некоторых птиц, как, например, у петуха!». Однако позже выясняется, что пяточная шпора у пострадавшего человека размещается внутри стопы, а не снаружи.
Механизм развития и основные симптомы пяточной шпоры
Надеюсь, вам известны некоторые особенности анатомии человека из школьной программы и помните, что на нашей подошве есть тонкая полоска из мягкой ткани, так называемая фасция, проходящая от пальцев ноги и далее — до пяточной кости. У здорового человека эта полоска без особого труда удерживает продольный свод нашей стопы.
Однако в силу ряда причин, когда наблюдаются плоскостопие, избыточная масса тела, чрезмерная физическая нагрузка, продолжительное течение болезней суставов,- фасция получает травму и в месте повреждений развивается воспаление. Помните всегда, что частые травмы, как правило, не проходят бесследно. Постепенно под влиянием повреждений на том месте, где фасция прикрепляется к пяточной кости, возникает шип, или нарост.
Это новообразование и называется в медицине пяточной шпорой, которая может появиться как на одной, так и на второй стопе. Главный симптом шпоры – жгучая боль, возникающая рано утром, сразу после того, как больной встал с постели. Отмечено, что боль не утихает достаточно долго, пока не разработается от долгих движений стопа.
Однако ближе к вечеру боль возобновляется с новой силой. Походка больного постепенно меняется, он ощущает заметный дискомфорт в коленях, шее, пояснице и спине. При осмотре поврежденной шпорой стопы практически ничего не видно. Шпору невозможно прощупать, увидеть какие-либо изменения воспалительного характера на поверхности кожи.
Для диагностики пяточной шпоры больной проходит следующий тест. Ему предлагают в стоячем положении стукнуть пяткой об пол. Наличие острой боли говорит в пользу пяточной шпоры. Для получения подтверждения диагноза врач направляет пациента на рентгеновское обследование. На полученном снимке будет виден отчетливо костный шип (нарост). Но не все так просто и быстро.
На ранних стадиях болезни, пока еще не окончательно сформировалась шпора, боль обусловлена исключительно воспалением фасции. Вот почему в это время нарост на снимке не просматривается. Как показала медицинская практика, все может быть совершенно иначе. При наличии нароста (по данным рентгеновского снимка) некоторые больные не предъявляют боли в области стопы. В таких случаях нет необходимости проводить какое-либо лечение пяточной шпоры.
Врачи отмечают, что пяточные шпоры являются распространенной проблемой, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни или занимающихся физической активностью без должной подготовки. Специалисты подчеркивают, что основным симптомом является боль в области пятки, которая усиливается при ходьбе или стоянии. Причинами появления шпор могут быть перегрузка стопы, плоскостопие и неправильная обувь. Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению, включая физиотерапию, специальные упражнения и использование ортопедических стелек. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к специалисту для своевременной диагностики и лечения.
Консервативное (без операции) лечение пяточной шпоры
Учитывая моменты, описанные выше, можно сделать вывод, что лечить мы будем шпору консервативным путем, то есть удалять нарост хирургическим путем не придется. Разве что в особо тяжёлых случаях, когда больному совершенно невозможно двигаться. Лечащий врач назначает лечение шпоры исходя из жалоб больного. Основная задача – это устранить воспалительный процесс фасции. Терпеть боль вы не должны ни в коем случае.
Читайте также:
В тяжелых случаях, чтобы не изматывать больного, проводят лекарственную блокаду с использованием противовоспалительных средств. Обычно с этой целью применяется дипроспан с лидокаином. Эти препараты обеспечивают длительное обезболивающее действие. При менее тяжелом течении болезни назначают нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты: индометацин, ибупрофен, найз, кетапрофен. Их обычно принимают внутрь не более трех раз в день по одной таблетке, курс длится 5-7 дней.
Физиотерапевтические процедуры: электрофорез с добавлением лекарственного средства, лазерная магнитотерапия и ударно-волновой метод. Последний способ появился сравнительно недавно, он основан на воздействии импульсов звука.
Механизм ударно-волнового метода. Направляемый на пораженный участок стопы звуковой импульс вызывает приток крови, улучшая тем самым обмен веществ и способствуя ликвидации воспалительного процесса. Один сеанс продолжается две-три минуты, таких сеансов на курс лечения потребуется 5-7.
Другие методы и средства лечения пяточной шпоры. Избавиться от боли в пятке вам поможет быстрее лечебная гимнастика. Она также улучшает приток крови к пораженному участку, препятствует растяжению фасции стопы, является хорошим способом профилактики развития шпоры. Но при проведении лечебной физкультуры следует помнить, что гимнастика противопоказана в остром периоде болезни.
Что касается комплекса упражнений, его вы можете придумать сами. Например, многократные приседания, катание резинового мячика или скалки по полу подошвой стопы, ходьба на носочках и т.д. и т. п.
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях
Медицинская желчь от пяточной шпоры
Ее вы можете приобрести в аптеке без рецепта. Объем одного флакона, который хватает на семь или восемь процедур, составляет 250 мл. Попарьте ноги, смочите в желчи марлевую салфеточку, отожмете ее слегка и закрепите бинтом к больному месту. Сверху утеплите ватой, накройте полиэтиленовой пленкой и оставьте такой компресс на одни сутки.
Чтобы усилить лечебный эффект, вы можете добавить водку к желчи в пропорции 0,5:1 и небольшое количество стружек черного хозяйственного мыла. Проверено опытом: боль прекращается после двух-трех таких компрессов с желчью.
Лечение шпоры ржаной или картофельной лепешкой с медом
- Читайте также:
Получите лепешку, смешивая ржаную муку с натуральным медом в соотношении 2:1 (например, 2 ст. л. муки и 1 ст. л. меда). Приложите на ночь лепешку к шпоре, сверху – диск из ваты, целлофановую пленку и, наконец, шерстяной носок. Вместо ржаной лепешки вы можете использовать картофельную из сырого картофеля, или кусочек свиного сала, аппликации с голубой глиной, однородную кашицу из свежих листьев двудомной крапивы.
Лечение пяточной шпоры ваннами
Ванны можно приготовить на основе морской (можно поваренной) соли (на один литр теплой воды берем две или три столовых ложек соли с верхом), отваров хвоща полевого, березовых веток с листьями, хвои. Главное условие при приеме ванн – вода должна быть горячей и процедура должна продолжаться не менее получаса. По окончании приема ванны следует вытереть насухо ноги и надеть на них шерстяные носки.
Лечение шпоры поваренной или морской солью
Прогрейте соль до горяча на сковородке или в духовке, погрузите больную стопу в горячую соль (но не допускать ожога!) и ждите, пока она достаточно остынет. Солевые процедуры проводите несколько вечеров подряд до излечения.
Пяточные шпоры — это проблема, о которой говорят многие. Люди, столкнувшиеся с этой болезнью, описывают свои ощущения как острые боли в области пятки, особенно при ходьбе или после длительного сидения. Некоторые отмечают, что шпоры могут возникать из-за неправильной обуви или чрезмерных нагрузок на стопы. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений о методах лечения: от физиотерапии и массажа до народных средств. Многие делятся своим опытом, как им удалось справиться с этой проблемой, и советуют не откладывать визит к врачу. Важно помнить, что своевременная диагностика и лечение могут значительно улучшить качество жизни и вернуть радость движения.
Профилактика развития пяточной шпоры
Теперь остановимся вкратце на вопросах предупреждения возникновения шпор на пятках. Чтобы вас не «пришпорила» болезнь, запишите себе следующие несложные правила:
1. Носите удобную обувь, желательно со специальными ортопедическими стельками.
2. Не допускайте перегрузок стоп.
3. Объявите «войну» своим лишним килограммам, которые перегружают стопы.
- Читайте также:
4. Берегите свои ножки: регулярно делайте массаж, растирайте стопы, поглаживайте их.
5. Купите ипликатор Кузнецова и топчитесь на нем по 5-7 минут каждый вечер.
6. Если вдруг вы почувствовали острую боль в области пятки, не терпите ее, а обратитесь немедленно к своему участковому врачу.
7. Начните как можно быстрее лечение пяточной шпоры, чтобы ушла от вас непрошеная «заноза».
https://youtube.com/watch?v=fTl624ivF5Q
Вопрос-ответ
Как понять, что у тебя пяточная шпора?
Пяточная шпора проявляется болями в области пятки, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения, а также при физической активности. Боль может усиливаться при нагрузке и уменьшаться в состоянии покоя. Если вы замечаете такие симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Что лучше всего помогает от пяточной шпоры?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвук и фонофорез (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Чего не хватает в организме при пяточной шпоре?
Поскольку в соединительной пяточной ткани находится много кальция, при микроразрывах он высвобождается и накапливается в организме. Соли постепенно нарастают на кости, образуя небольшой нарост. Он похож на шпору, отсюда болезнь и получила свое народное название.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить поддержку свода стопы и снизить нагрузку на пятку, что может уменьшить болевые ощущения.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой. Избегайте плоской обуви и высоких каблуков, так как они могут усугубить состояние. Обратите внимание на специальные стельки для поддержки свода стопы.
СОВЕТ №3
Регулярно применяйте холодные компрессы на область пятки, особенно после физической активности. Это поможет уменьшить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы и при постоянной боли обратитесь к врачу. Профессиональная диагностика и лечение могут предотвратить развитие осложнений и ускорить процесс выздоровления.
