г.Сургут проспект Мира

с 9:00 до 21:00 ПН - ПТ

с 9:00 до 15:00  СУБ      

Поможем сердцу и его сосудам

Как укрепить сердце и сосуды народными средствами

  ● Каждый из нас не раз ставил перед собой такие вопросы: «Можно ли избавиться от атеросклероза?», «Как укрепить сердце и кровеносные сосуды?». Чтобы не было склероза, лучше всего его не допускать – пресекать в зародыше.

Поможем сердцу и сосудам

Для этого мы должны своевременно обнаружить его стартовое наступление и постараться любой ценой нейтрализовать его.

Здравствуйте, мои дорогие читатели медицинского блога!

● Народная медицина рекомендует начинать профилактику и лечение склероза кровеносных сосудов с недопущения гиперхолестеринемии. Помните о том, что чем ближе к норме находится уровень содержания холестерина в крови, тем меньше риск развития и клинического проявления атеросклероза.

● Согласно данным медицинской статистики нормальной концентрацией холестерина в крови считается 180-200 мг/дл. Если эти цифры значительно превышают допустимые нормы, нужно взяться за диету питания и лечение.

Первостепенная задача – это привести в нужное русло артериальное давление. Далее – отказаться от алкоголя и курения, лечить сахарный диабет, сбросить лишние килограммы при ожирении; вести подвижный здоровый образ жизни и избегать стрессов.

Врачи единодушно подчеркивают важность заботы о сердечно-сосудистой системе. Они отмечают, что регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек способствуют укреплению сердца и сосудов. Специалисты рекомендуют включать в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того, врачи акцентируют внимание на важности регулярных медицинских осмотров, которые помогают выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях. Психологическое здоровье также играет ключевую роль: стресс и тревога могут негативно сказываться на состоянии сердца. В целом, комплексный подход к здоровью позволяет значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество жизни.

ВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕРДЦА: укрепляем сердце и сосуды без лекарствВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕРДЦА: укрепляем сердце и сосуды без лекарств

Сердечный бальзам поможет укрепить сердце и сосуды

● Сердечный бальзам, рецепт которого следует ниже, помогает больным стенокардией, мерцательной аритмией, одышкой различного генеза, загрудинными острыми болями и ишемической болезнью сердца;

— десять стебельков огородной петрушки вместе с корнями заливаем одним литром красного или белого сухого домашнего вина, добавляем 2-3 столовые ложки яблочного качественного уксуса;

— полученную смесь ставим на слабый огонь и кипятим в течение десяти минут, затем добавляем 300 г натурального меда и еще раз кипятим на протяжении 3-х или 4-х минут;

— снимаем с огня и в теплом виде разливаем по небольшим закрывающимися бутылочкам, принимать будем трижды в сутки независимо от приема пищи по одной ложке столовой.

Антисклеротин – друг сердца и сосудов

● А теперь предлагаю вашему вниманию испробованный неоднократно в народной медицине рецепт «Антисклеротина» — противосклерозного чесночного масла:

— очищаем дольки от пленок и кожуры одной головки чеснока и измельчаем в ступке; полученную кашицу помещаем в бутылку из темного стекла и заливаем стаканом нерафинированного подсолнечного масла (лучше оливкового или кукурузного), настаиваем лекарство в темном месте одни сутки;

— готовое чесночное масло храним в холодильнике; во время приема лечебного средства вначале смешиваем по одной чайной ложке препарата и столько же сока лимона (выдавливаем сок после срезания ростовой чашечки лимона);

— обе составляющие смеси принимаем внутрь до еды за полчаса трижды в сутки на протяжении 1-3 месяцев. После месячного перерыва лечение можно продолжить.

Многие люди отмечают, что программа “Поможем сердцу и его сосудам” стала для них настоящим открытием. Участники делятся положительными изменениями в своем самочувствии и уровне энергии. Они отмечают, что благодаря рекомендациям специалистов смогли улучшить свои привычки питания и физическую активность. Некоторые рассказывают о том, как изменился их подход к стрессу и отдыху, что, в свою очередь, сказалось на общем состоянии здоровья.

Также многие подчеркивают важность поддержки сообщества, где можно обмениваться опытом и получать мотивацию. Люди чувствуют себя более уверенно, зная, что не одни в своем стремлении заботиться о сердечно-сосудистой системе. В целом, отзывы о программе полны благодарности и надежды на дальнейшие улучшения, что вдохновляет новых участников присоединиться к этому важному делу.

Как улучшить работу сердца, если часто болит или ноет СЕРДЦЕ, есть одышка.Как улучшить работу сердца, если часто болит или ноет СЕРДЦЕ, есть одышка.

Народные методы лечения болезней сердца и сосудов

● Чтобы улучшить работу сердца, полезно употреблять натощак два яичных белка, взбитых со сметаной (две чайные ложки берем) и одной ложкой чайной цветочного меда.

● В вопросах профилактики атеросклероза незаменим творог домашнего приготовления. Продукт весьма полезен как при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так и недугах печени и органов пищеварительного тракта. Ешьте творог без ограничений и будете здоровы!

● Работу сердца стабилизирует регулярное употребление (жевание) лимонной корки, которая богата эфирными маслами.

● Грудную жабу (стенокардию) можно лечить пихтовым маслом:

— нанесите 5-6 капель масла на зону коронарных сосудов сердца (ниже левого соска) и втирайте в кожу, пока не прекратится болевой синдром (для этого может понадобиться 2-3 часа); у некоторых пациентов боль прекращается после первого втирания;

— лечиться нужно длительное время, народная медицина рекомендует делать такие процедуры 3 или 4 раза в сутки.

● Применяйте для борьбы с учащенным пульсом (тахикардией) мяту лимонную:

— заварите столовую ложку сырья стаканом кипятка, полчаса дайте настояться, профильтруйте и пейте до еды трижды в сутки по половине стакана.

● Если у вас нервное возбуждение и учащенный пульс, приготовьте такой лекарственный сбор:

— возьмите в равных пропорциях корни валерианы лекарственной, траву пустырника, плоды фенхеля и тмина; смешайте хорошенько ингредиенты рецепта, одну или две ложки столовые смеси залейте стаканом кипятка и томите на водяной бане в течение пятнадцати минут. — —

— после охлаждения процедите настой и принимайте трижды в сутки по полстакана.

Омела белая – лучшее средство для профилактики инфаркта и инсульта

● Омела белая вполне может заменить всякие таблетки и микстуры, которые используются для лечения недугов сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркта и инсульта.

Активные вещества, содержащиеся в лечебном растении, стабилизируют обмен веществ в организме, приводят в норму артериальное давление (пониженное она повышает, а повышенное – наоборот); оказывают благоприятное действие на функцию поджелудочной железы. Принимая длительное время настой омелы, вы можете избавиться от сахарного диабета.

● Как приготовить настой омелы белой:

— залейте на ночь две чайные ложки с верхом измельченной травы 500 мл холодной кипяченой воды; процедите утром, подогрейте слегка и пейте за полчаса до приема пищи и через тридцать минут после нее по половинке стакана от 2-х до 6 раз в сутки.

Лечитесь на здоровье, и храни вас Бог!

Что делать, чтобы сердце было здоровым? Полезные привычки для сердечной мышцы: Гимнастика и питаниеЧто делать, чтобы сердце было здоровым? Полезные привычки для сердечной мышцы: Гимнастика и питание

Вопрос-ответ

Чем лучше подкормить сердце?

Для поддержания здоровья сердца рекомендуется употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), антиоксидантами (ягоды, темный шоколад), клетчаткой (цельнозерновые продукты, овощи), а также следить за уровнем холестерина и артериального давления. Регулярная физическая активность и отказ от курения также способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы.

Как можно улучшить кровообращение в сердце?

Кардио-тренировки: Включайте в тренировочную программу кардио-упражнения, такие как бег, плавание, ходьба, велосипед или аэробика. Они помогут укрепить сердце, повысить его работоспособность и улучшить общую физическую форму.

Какие самые лучшие витамины для сердца?

Для здоровья сердца особенно полезны витамины группы B (в частности, B6, B12 и фолиевая кислота), витамин D, витамин E и омега-3 жирные кислоты. Эти вещества способствуют снижению уровня холестерина, поддерживают нормальное кровообращение и уменьшают воспалительные процессы. Однако перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Что попить для поддержания сердца?

Для поддержания здоровья сердца полезно пить воду, зеленый чай, а также соки из ягод, таких как гранат и черника, которые богаты антиоксидантами. Кроме того, полезны напитки, содержащие омега-3 жирные кислоты, например, сок из льняного семени или коктейли с добавлением семян чиа. Избегайте сладких и газированных напитков, так как они могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению кровообращения. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной активности в неделю.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, таких как оливковое масло и орехи. Ограничьте потребление насыщенных жиров, сахара и соли, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

СОВЕТ №3

Регулярно проверяйте уровень артериального давления и холестерина. Это поможет вам своевременно выявить возможные проблемы и принять меры для их устранения. Не забывайте консультироваться с врачом о необходимых анализах и обследованиях.

СОВЕТ №4

Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно сказаться на здоровье сердца. Используйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.

Ссылка на основную публикацию
Похожее