Современная стоматология значительно продвинулась вперед. Поэтому в любой клинике пациент сможет получить не только стандартные услуги по лечению и протезированию зубов, а также комплекс гигиенических процедур. Огромной популярностью среди них пользуется отбеливание зубной эмали. Это сложная процедура, требующая немалых денежных вложений, поэтому важно закрепить полученный результат, чтобы не прибегать к ней часто. Поможет в этом специальная диета после отбеливания зубов, получившая название белая.
Продукты, разрешенные к употреблению
Так что же можно есть сразу после проведения отбеливания эмали зубов? Применение белой диеты подразумевает употребление в пищу только светлоокрашенных продуктов питания. С одновременным исключением из рациона продуктов, способствующих потемнению эмали зубов. Строго придерживаться подобной диеты необходимо первые двое суток. Потом на срок до 14 дней можно только лишь снизить их потребление, постепенно расширяя рацион. Одновременно желательно соблюдать комплекс профилактических мер и не курить.
Укрепить слабую эмаль и восстановить ее прочность помогут продукты, богатые фтором, кальцием и белком. Они безопасны для зубов и полезны для всего организма!
Есть во время белой диеты можно:
- рыбу и морепродукты,
- молочную продукцию,
- белое мясо (кролик, курица),
- светлоокрашенные фрукты — груши, яблоки, бананы,
- овощи — спаржу, сельдерей, цветную капусту, белую фасоль, картофель,
- крупы, особенно рис,
- грецкие орехи,
- соевый творог (тофу),
- грибы,
- яичные белки,
- хлеб и макароны из белой муки грубого помола.
После процедуры отбеливания зубов врачи настоятельно рекомендуют соблюдать определенные ограничения в питании. В первые 24-48 часов следует избегать продуктов, содержащих яркие красители, такие как кофе, красное вино, ягоды и соусы на основе томатов. Эти продукты могут привести к повторному окрашиванию эмали, которая после отбеливания становится более пористой и уязвимой. Также стоит отказаться от кислых и сладких продуктов, таких как цитрусовые и газированные напитки, так как они могут вызвать раздражение десен и повысить чувствительность зубов. Врачи советуют придерживаться нейтральной диеты, включающей молочные продукты, овощи и нежирное мясо, чтобы сохранить результаты процедуры и обеспечить здоровье зубов.
Какие продукты исключить?
Большинство пациентов не знают, что после процесса отбеливания поверхности зубов некоторые продукты есть категорически нельзя. Они отрицательно влияют на зубную эмаль, увеличивают ее чувствительность и приводят к изменению цвета. Поэтому стоматологи настоятельно советуют на период восстановления исключить подобные продукты из рациона. Во время диеты не рекомендуется:
- Есть продукты с высоким содержание мкислот — кисломолочные, цитрусовые, кислые ягоды, фрукты и овощи;
- Шоколад и искусственно окрашенные конфеты, продукты и напитки с какао;
- Ягоды, фрукты и овощи с яркой окраской — свёкла, помидоры, морковь, темный виноград, черника, смородина и вишня;
- Нельзя любые напитки, содержащие кофеин, даже зеленый чай;
- Морсы и соки, как домашнего приготовления, так и покупные;
- Красные и розовые вина;
- Любые магазинные соусы вне зависимости от цвета (соевый, кетчуп, аджика). В них содержится много кислот. Можно готовить соусы в домашних условиях и обязательно из светлых продуктов;
- Газированные напитки;
- Не рекомендуется во время белой диеты злоупотреблять специями – куркумой, восточными пряностями и карри.
После процедуры отбеливания зубов многие пациенты сталкиваются с вопросом, что можно, а что нельзя есть. Врачи-стоматологи настоятельно рекомендуют избегать продуктов, которые могут повредить эмаль или вызвать окрашивание. К числу таких продуктов относятся крепкие напитки, такие как кофе и чай, а также красные вина и соки, особенно гранатовый и виноградный. Также стоит отказаться от ярких ягод, таких как черника и малина, и острых соусов. Многие пациенты отмечают, что соблюдение этих рекомендаций помогает сохранить эффект отбеливания на более длительный срок. Важно помнить, что после процедуры зубы становятся более чувствительными, поэтому лучше выбирать мягкую и неагрессивную пищу.
Комплекс профилактических мероприятий
Часто отбеливать зубы нельзя. Эту процедуру можно сделать не раньше, чем через полгода после предыдущей, а иногда, в зависимости от состояния эмали, даже через год. Увеличить период между отбеливаниями поможет повторная диета по два дня не менее двух раз в месяц.
В большинстве случаев белая диета после отбеливания зубов помогает закрепить осветляющий эффект.
Дополнительно можно еще провести ряд простых мероприятий. Основным естественно является поддержание гигиены полости рта. Профилактическая чистка зубов проводится в день не 2 раза, как обычно, а каждый раз после приема пищи более длительное время и гораздо интенсивнее.
Кроме того, стоматологи рекомендуют использовать фторсодержащий ополаскиватель для рта и удалять пищу в промежутках между зубами при помощи зубной нити (флосса). Зубную пасту на этот период лучше выбрать для чувствительных зубов с меньшим содержанием кислот и ни в коем случае не отбеливающую.
Женщинам желательно хотя бы на протяжении 3 дней не прибегать к окрашиванию губ помадой и блесками. Это связано с тем, что в их составе много искусственных красителей, которые оставляют следы на зубах и не лучшим образом отражаются на их цвете.
Читайте также:
Пагубно влияет на состояние зубной эмали и курение.
Можно ли беззаботно продолжать курить даже после процедуры отбеливания поверхности зубов? Выделяющиеся во время вдыхания сигаретного дыма смолы оседают на зубах в виде желтоватого или серого налета.
Поэтому рекомендуется не курить на протяжении всего периода восстановления. Но если по какой-то причине это сделать не удается, то обязательно сократить за день число выкуренных сигарет, минимум в 2 раза.
Чтобы не разрушить зубную эмаль, исключить из рациона горячие напитки и не допускать резких перепадов температур. Напитки с содержащимся в них кофеином пить лучше через трубочку для коктейлей, избегая контакта с поверхностью зубов.
При соблюдении всех рекомендаций стоматолога, а также диеты можно сохранить белоснежную улыбку около 2 лет. Если не принимать никаких профилактических мер, курить и есть вредные продукты, то оттенок зубов очень скоро опять станет таким, как до отбеливания.
https://www.youtube.com/watch?v=d47bWFdmYHw
Вопрос-ответ
Сколько дней нужно соблюдать белую диету после отбеливания зубов?
«Белая диета» Если не соблюдать основные правила диеты, эффект от отбеливания будет неудовлетворительным. Может потребоваться повторная профессиональная обработка. Диета длится всего лишь 7-10 дней. Однако врачи рекомендуют придерживаться щадящего рациона питания до 20 дней.
В чем минус отбеливания зубов?
Неприятные последствия для десен и зубов. Так как при проведении процедуры применяются мощные химические агенты, такие как перекись водорода. Они могут оказывать раздражающее влияние на эмаль зубов и десны. Повышенная чувствительность разной степени выраженности — практически повсеместный побочный эффект.
Можно ли банан после отбеливания зубов?
Что можно есть после отбеливания зубов Разрешено употребление макаронных изделий, любые крупы, грибы (белые), любые варианты каш, некоторые фрукты (бананы, яблоки), белокочанная капуста, белая фасоль и некоторые молочные продукты (без красителей). Исчерпывающий список можно получить у своего врача-стоматолога.
Чего нельзя делать после отбеливания?
Помимо этого, после отбеливания эмаль становится более чувствительной, поэтому в первые несколько дней после отбеливания нужно избегать употребления кислой, горячей и холодной еды. Также нужно воздержаться от слишком твердых продуктов питания. Наиболее опасный период – это первые двое суток после процедуры.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте продуктов с высоким содержанием кислот, таких как цитрусовые фрукты и уксусные соусы. Кислоты могут ослабить эмаль и снизить эффективность отбеливания.
СОВЕТ №2
Не употребляйте красящие продукты, такие как кофе, чай, красное вино и яркие ягоды, в течение первых 48 часов после процедуры. Они могут оставить пятна на только что отбеленных зубах.
СОВЕТ №3
Старайтесь не есть слишком горячую или холодную пищу сразу после отбеливания. Зубы могут быть чувствительными, и резкие перепады температур могут вызвать дискомфорт.
СОВЕТ №4
Откажитесь от курения и употребления табака, так как они могут не только привести к потемнению зубов, но и негативно сказаться на здоровье полости рта в целом.
